Ночью сколько будет минусов

Ночью сколько будет минусов

Разгрузочный день – это голодание или монодиета длительностью один день. Считается, что разгрузочные дни для похудения полезны, так как помогают очистить кишечник от шлаков. При этом никто не обещает, что вы сбросите несколько десятков килограммов – это просто невозможно без колоссального урона здоровью. Скорее всего, вы потеряете до килограмма лишнего веса, зато сохраните нервы и силы. Ушедший вес не восстановится, если вы будете придерживаться концепции здорового питания.

Добавьте к перечисленным преимуществам разгрузочных дней их разнообразие: каждый раз вы сможете питаться по-новому. Поневоле вы начнете контролировать рацион, так как новые условия не позволят вам расслабиться, все равно как если бы вы были правшой и вдруг начали все делать при помощи левой руки.

Не злоупотребляйте разгрузочными днями. Одного раза в неделю будет достаточно.

Советы по организации разгрузочных дней для похудения

• Выпивайте не менее двух стаканов воды или зеленого чая с каждым приемом пищи. Это увеличит сжигание калорий на 24%.
• Делайте 20-минутную прогулку после каждого приема пищи. Впрочем, этого все равно будет недостаточно для сброса веса. Если вы хотите полноценной нагрузки, добавьте силовые упражнения.
• Каждая калория должна быть на счету. Маленькая картофелина содержит примерно 135 ккал, а большая – почти 300 ккал. Чувствуете разницу? Большинство из нас толстеет из-за того, что переедает на сотню-другую калорий больше, не задумываясь о цифрах.
• Расслабьтесь уже наконец. Разгрузочный день – это отличный повод «разгрузить» не только желудок, но и голову. Не ругайте себя по поводу съеденного – в конце концов, нервы важнее. К тому же, в условиях стресса организм начинает запасать жир. По мнению диетологов, это древний механизм защиты от голода, из-за которого страдали наши предки несколько веков подряд.
• Если уже невтерпеж, и начались голодные спазмы, съешьте что-нибудь легкое, но не более 100 ккал. Например, румяное яблочко.

Американская диета на один день

Завтрак: вареное яйцо, половинка грейпфрута, чашка черного кофе без сливок и сахара

Второй завтрак: 2 крекера с четвертью нежирного сыра, чашка черного кофе

Обед: тунец, 3 половинки стебля сельдерея, чашка черного кофе

Ужин: курица, 6 кусков брокколи, кофе

Разработчики обещают, что вы потеряете от полкило до килограмма веса на такой однодневной диете. К ее плюсам можно отнести то, что она самая обильная и не заставит вас сильно страдать от недостатка еды. Однако редакция zdorovieinfo.ru не советует пить так много кофе, особенно на ужин. Это может нанести вред сосудам, а из-за избытка кофеина вы просто не заснете.

Кисломолочный день

Этот разгрузочный день обычно подразумевает потребление кефира или творога.

Творожный вариант: съешьте 3 пачки творога за 6 приемов.

Кефирный вариант: выпейте 1,5 л обезжиренного кефира за 6 приемов. Добавьте 1 кг яблок, если такая диета покажется вам слишком тяжелой.

Комбинированный вариант: 2 пачки творога и 750 г кефира съешьте за 6 приемов.

Творожный вариант разгрузочного дня кажется предпочтительнее, так как энергетическая ценность творога намного выше, чем кефира.

Яблочный день

Раз мы коснулись яблок, нельзя не упомянуть яблочный разгрузочный день. Эта схема питания пользуется огромной популярностью в России. Ее смысл прост: съешьте 1,5 кг свежих яблок за весь день. Если вам будет тяжело, попробуйте выпивать по стакану кефира 6 раз в день и съедать по яблоку.

Овощной день

Съешьте 1,5 кг свежих или вареных некрахмалистых овощей за 6 приемов пищи. В число некрахмалистых овощей входят всевозможные виды листового салата, укроп, петрушка, щавель, зеленая часть сельдерея, помидоры, спаржа, сердцевины артишоков, руккола, побеги бамбука, бамия, шпинат, огурцы, все виды капусты, лук и болгарский перец.

Относительно полезная диета, которая способна как следует очистить кишечник с помощью растительных волокон.

Шоколадный день

Трудно понять, откуда взялась эта малополезная диета. За целый день вам предлагается съесть 80 г шоколада и выпить несколько чашек кофе. Следует сделать оговорку, что есть нужно горький шоколад, который лучше утоляет голод, ускоряет обменные процессы в организме и положительно влияет на настроение. Такого мизерного количества шоколада недостаточно, чтобы насытиться, и вы, по сути, обманываете свой организм и голодаете. А ваш мозг продолжает работать на сахаре из шоколада. Сбросить вес можно, но со здоровьем такие шутки плохи.

Рыбный день

За 5 приемов съедайте по 100 г нежирной рыбы и 100 г овощей. В принципе, это здоровый выбор. В число нежирной рыбы входит треска, хек, навага, ледяная, минтай, макрорус, речной окунь, лещ, камбала, щука, путассу.

Источник



Ночные линзы для восстановления зрения: коррекция у детей и взрослых. Сколько стоят жесткие ночные контактные линзы для глаз

Можно ли восстановить зрение при близорукости, дальнозоркости или астигматизме? Этот вопрос волнует многих людей, особенно родителей детей с нарушениями рефракции. Среди методов — лекарственные средства, хирургическое вмешательство, оптическая коррекция. Недавно к способам восстановления зрения добавился еще один — с использованием ночных линз.

Этот метод коррекции относительно новый. Он был сертифицирован в США и Евросоюзе в 2002 году, а в России — в 2010-м. В этой статье мы рассмотрим, как работают ночные линзы для восстановления зрения, расскажем, кому они подходят и каких результатов позволяют добиться.

Как работают ночные линзы для коррекции зрения

Линзы на ночь для восстановления зрения по-другому называются ортокератологическими, или ОК-линзами. Сам метод ортокератологии разрабатывается с 60-х годов XX века: именно тогда оптометрист Джордж Джессен впервые предложил использовать жесткие контактные линзы из полиметилметакрилата для коррекции близорукости. До 90-х годов офтальмологи проводили клинические испытания жестких линз, однако результаты были плохо предсказуемыми. И лишь с появлением в 90-е годы роговичных топографов и современных газопроницаемых материалов для производства линз удалось добиться стабильного повышения остроты зрения.

Принцип действия ночных контактных линз заключается в уплощении клеток эпителия роговицы. Оптические изделия прочно фиксируются в глазу и придавливают роговую оболочку таким образом, чтобы она стала более плоской и изображение четко фиксировалось на хрусталике глаза. При этом анатомия и целостность слоев роговицы не нарушаются — метод неинвазивный и практически не имеет противопоказаний.

Линзы для коррекции зрения должны быть на глазах в течение 6-8 часов. Удобнее всего носить их во время сна, при этом неважно, в какое время суток пациент спит, ночью или днем. Сами линзы состоят из двух слоев: первый корректирует зрение, как обычная линза, а второй имеет плотную структуру, позволяющую изменить форму роговицы.

Придавленная роговая оболочка дает пациенту способность хорошо видеть в течение следующих суток. Не нужны никакие дополнительные средства коррекции. Однако эффект от линз для глаз на ночь сохраняется недолго: роговица возвращается к прежнему состоянию в течение 2-3 суток, и зрение снова падает.

Если регулярно носить ОК-линзы по 7-8 часов в сутки в течение нескольких месяцев, то можно будет постепенно сменить график и надевать их через ночь или две.

Кому подходят корректирующие линзы для глаз

Ортокератологические линзы рекомендуют пациентам с 6 лет. Они используются при следующих нарушениях:

• близорукость до -7 диоптрий;
• астигматизм до -1,75 диоптрий;
• дальнозоркость до +4 диоптрий.

Особенно часто используются ночные линзы для восстановления зрения у детей: юным пациентам не приходится привыкать к очкам, они могут без каких-либо трудностей учиться, заниматься спортом, играть с друзьями. Более того: ОК-линзы препятствуют дальнейшему падению зрения.

Также метод ортокератологии применяется для лечения пациентов, которым противопоказана лазерная терапия или которые в силу специфики работы не могут носить очки либо контактные линзы.

Ночные линзы для коррекции не имеют верхней планки возрастных ограничений, однако офтальмологи рекомендуют их людям до 40-45 лет. Дело в том, что возрастное снижение зрения происходит слишком быстро, поэтому линзы придется менять часто.

Противопоказания

Носить ОК-линзы не рекомендуется в следующих случаях:

• синдром «сухого глаза»;
• воспалительные заболевания глаз;
• катаракта;
• глаукома;
• нарушения рефракции тяжелой степени;
• иммунодефицит;
• дегенеративные заболевания и травмы роговицы.

Некоторые из этих противопоказаний не абсолютные: например, кератит или конъюнктивит можно вылечить и после этого заказать ночные линзы для восстановления зрения.

Как подбираются корректирующие ночные линзы

Ортокератология подразумевает индивидуальный подбор корректирующих средств после обследования пациента. Как правило, офтальмолог назначает следующие процедуры:

• УЗИ глаза.
• Исследование глазного дна.
• Кератометрия.
• Кератотопография.

После того как врач убедится в отсутствии противопоказаний, вычисляются параметры ночных линз для глаз для оптимальной коррекции зрения. Первое надевание производится под присмотром окулиста: он дает инструкции, как правильно вставлять, снимать, ухаживать за изделиями.

Чтобы убедиться, что лечебные линзы для улучшения зрения работают как нужно, офтальмологи просят пациентов прийти на прием после первой ночи. Врач осматривает глаза, определяет остроту зрения, убеждается в отсутствии аллергической реакции. После первого же использования удается добиться до 75 % предполагаемого результата. Третий визит происходит через 1-1,5 недели, когда линзы уже работают в полную силу, четвертый — спустя 1 или 2 месяца со старта коррекции.

Почему корректирующие линзы должны быть индивидуальными

Высокая стоимость ортокератологических линз объясняется тем, что для обеспечения наиболее эффективной коррекции они должны изготавливаться с учетом параметров роговицы конкретного пациента. Значение имеют форма, диаметр, кривизна. Усредненная или тем более чужая линза может ухудшить зрение, поскольку будет надавливать на роговую оболочку глаза в неправильных точках.

Как часто требуется замена

Ночные линзы для коррекции зрения детей или взрослых необходимо менять раз в год. Как правило, при повторном обращении цена их изготовления немного ниже. Также можно заказать только одну линзу, если она повредилась или потерялась. Досрочная замена может потребоваться при:

• появлении на поверхности царапин;
• помутнении;
• повреждении края линзы;
• появлении неудаляемого налета.

Бывают ли побочные эффекты

Метод ортокератологической коррекции — один из самых безопасных: осложнения встречаются менее чем в 0,5 % случаев. При этом большинство ситуаций связаны с неправильным хранением, уходом или надеванием ночных корректирующих линз.

1) Вирусный конъюнктивит. Он проявляется слезоточивостью, покраснением, болью в глазах. Чаще всего причина — проблемы с гигиеной: например, если надевать линзы грязными руками. Надевать ночные линзы при конъюнктивите нельзя: требуется сначала пройти терапию и устранить все проявления заболевания, и лишь затем можно вернуться к ночной коррекции.
2) Аллергия. Она может возникнуть как на материал самих линз (в небольшом проценте случаев), так и на компоненты раствора, который используется для их хранения.
3) Прилипание к роговице. Данная проблема решается закапыванием в глаза специальных капель. Причина — в недостаточном выделении слезной жидкости (синдром «сухого глаза»).
4) Микробный кератит. Это наиболее опасный побочный эффект, когда на роговицу заносятся разрушающие ее микробы. Заболевание проявляется режущей болью в глазах, обильным слезотечением, образованием гноя, светобоязнью.

При возникновении любого из данных симптомов нужно как можно быстрее обратиться к врачу, чтобы предотвратить необратимое снижение зрения.

Как долго нужно носить линзы

Принцип работы ортокератологических линз — в изменении формы роговицы путем давления на нее. Для достижения эффекта длительность ношения должна составлять 7-8 часов в сутки. Оптические изделия рекомендуют использовать именно во время сна, поскольку они жесткие и могут доставлять дискомфорт. Максимальная продолжительность носки не ограничена, однако производители не рекомендуют регулярно превышать срок в 10 часов.

Если пациент спит меньше 8 часов, офтальмологи советуют надевать лечебные линзы предварительно. Дело в том, что срока 4-6 часов будет недостаточно для уплощения роговицы. Как только линзы будут сняты, она начнет возвращаться к привычной форме, и зрение начнет падать. Даже если пациент сразу не заметит изменений в остроте зрения, он может испытывать быструю утомляемость, головокружение, головную боль.

Сколько стоят ночные линзы для восстановления зрения

Линзы, корректирующие зрение, существенно дороже традиционных: цена одной пары начинается от 20 тысяч рублей. Дополнительно потребуются средства по уходу за изделиями: раствор для хранения, капли для глаз, манипулятор-присоска. Также нужно учитывать, что при первом обращении в клинику потребуется пройти полную проверку зрения: обследование будет стоить в среднем 10-15 тысяч рублей. После изготовления ОК-линз необходимы 2-3 визита к офтальмологу, чтобы он убедился в эффективности коррекции и отсутствии противопоказаний.

Лучшими производителями изделий для ортокератологической коррекции считаются Paragon CRT, MoonLens и Emerald Topaz. Именно такие линзы представлены в продаже в большинстве клиник Москвы.

Преимущества и недостатки жестких ночных линз

Суммируем информацию о линзах, восстанавливающих зрение, в таблице.

Нет необходимости использовать другие средства для коррекции зрения. Можно забыть об очках и контактных линзах в течение дня: зрение будет практически 100 % без дополнительных оптических изделий.

Жесткие линзы на ночь для коррекции зрения препятствуют дальнейшему прогрессу нарушений рефракции.

Можно перестать использовать ОК-линзы без последствий.

Линзы подходят пациентам любого возраста, в том числе детям.

При первом надевании жесткие линзы могут вызвать болезненные ощущения (однако глаза достаточно быстро к ним адаптируются).

ОК-линзы подходят не всем: они позволяют компенсировать нарушения рефракции легкой и средней степени.

Сроки изготовления жестких линз могут составлять до 2 недель. Это связано с тем, что они индивидуально подбираются после комплексного обследования.

Цена изделий достаточно высокая.

Мнение офтальмологов о ночных линзах для детей положительное: как показывает статистика, у пациентов юного возраста, которые лечатся с использованием метода ортокератологии, существенно замедляется, а в 40 % случаев полностью останавливается прогрессирование близорукости. Это один из наиболее действенных способов коррекции зрения, который позволяет вести активный образ жизни, заниматься спортом и чувствовать полную свободу.

Источник

Прогноз погоды на 10 дней: синоптики предупредили о наступлении морозов

Завершается октябрь, а вместе с ним заканчивается и период тёплой погоды. По данным синоптиков, второй осенний месяц с точки зрения температурных показателей стал одним из самых комфортных за последние годы – во многих регионах страны пали рекорды, которые держались десятилетиями.

Однако всему хорошему приходит конец, в том числе и аномально тёплой погоде. Метеорологи предупреждают, что в ближайшие 10 дней климатическая обстановка на территории Русской равнины кардинально поменяется.

Прогноз поды на 10 дней в Сибири

В регионы Западной Сибири климатическая зима будет подбираться аккуратно. Несмотря на то, что в среду в Новосибирской области похолодает сразу на 10 градусов (до плюс 1), в дальнейшем температурный фон будет снижаться медленно. По прогнозу синоптиков, в период с 30 октября по 6 ноября будет держаться стабильная погода (плюс 1 – минус 3). При этом в пятницу 1 ноября неожиданно потеплеет до плюс 7 и пойдёт дождь. Но это будет временным явлением, которая в целом не окажет серьёзного влияния на погоду в регионе. Пик похолодания здесь ожидается во вторник 5 ноября, когда в светлое время суток столбики термометров опустятся до минус 3, а после полуночи – до минус 6. При этом прогнозируется снег и местами порывистый ветер.

Примерно также будет развиваться погодная ситуация в Томской и Омской областях. Здесь пока по-весеннему тепло – в понедельник, 28 октября и во вторник, 29 октября – плюс 7-9 днём и плюс 4-6 – ночью. Зима постучится сюда в среду, 30 октября, когда градусники покажут днём минус 1, после полуночи – минус 5. Тёплая погода вернётся на один день – в пятницу, 1 ноября воздух прогреется до плюс 7. А самые сильные морозы в ближайшие 10 дней, по прогнозу синоптиков, ударят 5-6 ноября (минус 4 днём, и минус 7 – ночью).

В Восточной Сибири морозно уже сейчас. Например, в Забайкалье, сегодня днём было минус 1; в понедельник, 28 октября – минус 1-2; во вторник, 29 октября – около нуля. Начиная со среды здесь начнутся температурные качели: в среду воздух прогреется днём до плюс 8-9; в четверг, 31 октября – похолодает до плюс 1; в пятницу, 1 ноября – подморозит до минус 2; в субботу, 2 ноября столбики термометров опустятся до минус 2-4; в воскресенье, 3 ноября – поднимутся до плюс 2. Пик морозов придётся на 6 ноября – в дневные часы при ясной, солнечной погоде подморозит до минус 6.

Погода на 10 дней в Центральной России

Уже на предстоящей неделе ударят морозы в некоторых регионах Европейской России. Так, по прогнозу синоптиков, в Калужской и Тульской областях, где ещё сегодня было плюс 15, в ночь на среду термометры будут показывать минус 1-2. До конца недели, в дневные часы почти ежесуточно будут выпадать осадки в виде снега. При этом, в субботу, 2 ноября и в воскресенье, 3 ноября воздух остынет до минус 3-4.

Примерно такая же погода, которая по прогнозу синоптиков, продержится как минимум, до 5-6 ноября, ожидается в Смоленской, Владимирской, Ярославской и Тверской областях. Но здесь дневной температурный фон к среде, 6 ноября составят плюс 2-3.

Значительно теплее будет юге Центрального федерального округа. Например, в Белгородской области в ближайшие 10 дней минимальная дневная температура составит плюс 3-4 (в четверг, 31 октября и в пятницу, 1 ноября). В среднем же дневной температурный фон в период с 28 октября по 6 ноября будет около 6 градусов выше нуля, что соответствует климатической норме.

Погода на 10 дней в Москве. Точный прогноз синоптиков

Морозная погода ожидается в ближайшие дни и в российской столице. При этом неделя, несмотря на сильный дождь, начнётся в Москве с высоких температурных показателей. В частности, в понедельник, 28 октября, по прогнозу синоптиков, днём будет плюс 7-8, во вторник, 29 октября – плюс 5-7. Морозы ударят в регионе в ночь на среду, 30 октября – по прогнозу синоптиков, столбики погодных термометров опустятся до минус 2-3. Днём в среду, а также в четверг будет около нуля. Кроме того, ожидается выпадение снега и гололедица.

Такая погода будет обусловлена вторжением в регион мощного арктического циклона. Под его влиянием с 1 по 3 ноября в дневные часы станет ещё прохладнее – метеорологи обещают минус 2-3, после полуночи – минус 5. А вот с 4 по 6 ноября станет теплее – плюс 1-3. Однако возможны осадки, как в виде дождя, так и мокрого снега.

Напомним, в воскресенье, 27 октября едва не стал самым тёплым в Москве за всю историю метеонаблюдений. Но термометры совсем немного не дотянули до рекордных плюс 15 градусов. При облачной погоде воздух прогревался до плюс 14. При этом атмосферное давление к вечеру упало до 733 мм ртутного столба, что существенно ниже нормы.

В свою очередь в пресс-службе Росгидромета предупредили, что с вечера 27 октября до утра 28 октября в Москве ожидается усиление ветра, порывы которого могут достигать 20 метров в секунду. В этом связи столичный Главк МЧС РФ рекомендует жителям Москвы и гостям российской столицы обходить рекламные щиты и шаткие конструкции, не укрываться под деревьями, парковать автомобили вдали от деревьев и слабо укрепленных конструкций.

Источник

Жесткие ночные линзы: сфера применения, преимущества и недостатки

В настоящее время коррекция зрения при различных аномалиях рефракции производится преимущественно с помощью мягких офтальмологических изделий. Однако в некоторых случаях пациентам показано носить жесткие ночные линзы. Они хорошо держат форму в процессе эксплуатации, что повышает эффективность лечения кератоконуса и прочих заболеваний.

История появления жестких контактных линз

Жесткие средства контактной коррекции реже используются пациентами, чем мягкие, поскольку они имеют более длительный период адаптации, а также менее просты и удобны в повседневной эксплуатации. Однако в некоторых случаях метод коррекции зрения в ночное время с помощью ортокератологических линз оправдан. Производство данных оптических изделий началось в 1938 году. Первоначально их изготавливали из полиметилметакрилата — специального материала с низким показателем газообмена. Это несколько усложняло использование, поскольку кислород поступал к роговице исключительно за счет циркуляции слезной жидкости. Поэтому многие до сих пор считают, что ортокератологические линзы имеют низкий показатель проницаемости кислорода. Однако это ошибочное мнение.

В изготовлении современных ночных средств контактной коррекции используются технологичные материалы на основе силикона. Они имеют достаточно высокий уровень газопроницаемости, который в разы превышает этот показатель у мягких линз, даже самых инновационных моделей от мировых брендов.

Благодаря этому их можно безопасно использовать во время сна, поскольку риск появления гипоксии роговой оболочки практически исключен. В офтальмологии метод коррекции зрения в ночное время суток называется ортокератологией. Он не получил широкого распространения среди пациентов с аномалиями рефракции, поскольку обеспечивает лишь кратковременное улучшение зрения. Рассмотрим принцип действия ночных линз.

Принцип действия ночных линз

Для коррекции слабой и средней степени близорукости, дальнозоркости и прочих аномалий рефракции зачастую используются мягкие оптические изделия, изготовленные из силиконовых и силикон-гидрогелевых материалов. Они более популярны, чем жесткие, поскольку имеют быстрый период адаптации и почти не ощущаются на глазах в процессе эксплуатации. Однако в некоторых ситуациях такие линзы малоэффективны. Например, при высокой степени миопии, астигматизма и гиперметропии, а также при кератоконусе, когда роговица истончается и принимает конусообразную форму. Это связано с тем, что мягкие средства контактной коррекции подстраиваются под изгибы роговой оболочки, что существенно снижает их эффективность.

Действие ночных линз заключается в том, что они перераспределяют верхние слои эпителиальных клеток роговицы, поскольку надежно фиксируются на ней и сохраняют свою форму в процессе использования.

Человек надевает ортокератологические оптические изделия перед сном и снимает утром после пробуждения. За это время они частично меняют форму роговицы, что позволяет достичь существенного улучшения зрения в течение дня без использования средств коррекции.

Особенности использования ночных контактных линз:

• Используются только во время сна;
• Частично меняют форму роговой оболочки за счет надежной фиксации;
• Позволяют существенно улучшить зрение в течения дня без использования средств коррекции (мягких линз и очков).

Кому подойдут ортокератологические линзы?

Данные оптические изделия получили широкое распространение в коррекции высокой степени различных аномалий рефракции: близорукость, дальнозоркость и астигматизм, когда мягкие модели малоэффективны. Кроме того, использовать ночные линзы показано при кератоконусе и прочих серьезных заболеваниях органов зрения.

Некоторые пациенты не могут или не хотят носить мягкие средства контактной коррекции в течение дня. Это может быть вызвано индивидуальной непереносимостью материалов, используемых в их изготовлении, а также появлением дискомфорта в глазах при длительной работе за компьютером, нахождении в слишком пыльном, сухом или задымленном помещении. В данном случае рекомендовано использование ночных контактных линз.

Ортокератология активно используется при прогрессирующей дальнозоркости и близорукости у детей.

Данный метод исключает необходимость использования очков или мягких линз в течение дня, когда ребенок общается в школе со сверстниками и посещает кружки. Это позволяет избежать чрезмерного внимания со стороны окружающих и избавиться от психологического дискомфорта.

Кому подойдут данные линзы:

• Пациентам с высокой степенью близорукости и дальнозоркости;
• Людям с кератоконусом и прочими серьезными заболеваниями органов зрения;
• Детям с прогрессирующей миопией или гиперметропией;
• Пациентам, которые не хотят или не могут носить мягкие оптические изделия в течение дня.

Ночные линзы: как долго сохраняется эффект?

Жесткие оптические изделия меняют форму роговой оболочки за счет надежной фиксации и существенно улучшают зрение пациента на следующий день: при первой эксплуатации — до 70-75%, а максимально полная коррекция достигается к 9-10 дню ношения. При этом к вечеру роговица постепенно возвращает свою прежнюю форму — зрение вновь ухудшается.

Таким образом, можно утверждать, что эффект ночных линз является временным, поэтому они и не получили широкого распространения у людей со слабой и средней степенью аномалий рефракции.

Носить данные оптические изделия необходимо систематически — каждую ночь или через ночь. При этом пользователь сможет наслаждаться четким зрением в течение следующего дня.

Какие преимущества имеют ночные линзы?

Данные оптические изделия пропускают в несколько раз больше кислорода, чем самые технологичные мягкие модели, поэтому максимально снижают риск появления гипоксии роговой оболочки в процессе использования. Офтальмологи утверждают, что они являются наиболее щадящими и безопасными для глаз, чем «дышащие» модели из силикон-гидрогеля.

Еще одним характерным преимуществом жестких газопроницаемых линз является высокая стабильность и четкость изображения при высокой степени астигматизма, близорукости и дальнозоркости, а также при кератоконусе. Это возможно благодаря тому, что они надежно фиксируют роговицу в процессе эксплуатации. Данные оптические изделия более устойчивы к механическим повреждениям: их сложнее поцарапать, чем мягкие. Кроме того, ночные линзы проще надеть, так как они не выворачиваются наизнанку.

Жесткие средства контактной коррекции имеют небольшой диаметр, поэтому достаточно подвижны. Они снижают риск появления сухого кератита, поскольку способствуют циркуляции слезной жидкости и насыщению роговицы кислородом. В неблагоприятных условиях (при чрезмерно задымленном или сухом воздухе) жесткие линзы не пересыхают, поскольку в их составе практически нет воды.

Кроме того, ортокератологические средства контактной коррекции являются выгодными с экономической точки зрения, поскольку они рассчитаны на использование в течение длительного периода.

Характерные плюсы данных линз:

• Снижают риск появления гипоксии роговицы и сухого кератита;
• Стабильно обеспечивают четкое зрение;
• Поверхность таких оптических изделий устойчива к механическим повреждениям;
• Способствуют хорошей циркуляции слезной жидкости;
• Выгодны с экономической точки зрения;
• Снижают риск появления аллергии при ношении оптики.

Многие интересуются, какие побочные эффекты имеют данные оптические изделия. Действительно, наряду с многочисленными преимуществами газопроницаемые жесткие линзы имеют ряд недостатков. Рассмотрим основные из них.

Недостатки жестких линз

Данные средства контактной коррекции имеют более длительный срок адаптации, который может достигать 7-10 дней. Зачастую в этот период пациент испытывает дискомфортные и болезненные ощущения, что связано с жесткой структурой линз. С течением времени это проходит, однако присутствие инородного тела в глазу ощущается. Поэтому многие люди отдают предпочтение именно мягким оптическим изделиям.

Еще один недостаток газопроницаемых моделей связан с тем, что после их ношения перестает правильно «функционировать» очковая коррекция. Некоторые пациенты отмечают, что они нечетко видят изображение в очках с правильно подобранными параметрами после использования ночных линз. Этот побочный эффект связан с тем, что они частично меняют форму роговицы.

К минусам данной продукции также следует отнести более длительный и сложный процесс подбора. Жесткие оптические изделия должны идеально «сидеть» на роговице. Кроме того, существует ряд случаев, при которых запрещено использование данной продукции.

Ночные линзы нельзя носить:

• Людям с высокой чувствительностью роговицы;
• Пользователям с тяжелой формой синдрома «сухого глаза»;
• При наличии любых травм и аномалий органов зрения, которые оказывают воздействие на веки, роговицу или конъюнктиву;
• При появлении аллергической реакции на жесткие материалы, используемые в производстве данных линз.

Правила эксплуатации газопроницаемых линз

Жесткие средства контактной коррекции, как правило, рассчитаны на длительный период использования. Как и все модели плановой замены, они нуждаются в тщательном уходе с помощью многофункционального раствора. Это необходимо для систематического удаления загрязнений, бактерий и различных налетов, которые образуются в процессе эксплуатации на поверхности линз.

Следует отметить, что, кроме дезинфекции и очистки, ночные линзы нуждаются в дополнительном увлажнении. В состав их материала часто входят гидрофобные вещества, снижающие уровень смачиваемости, что увеличивает трение и снижает комфорт использования. Решить эту проблему поможет профессиональный многофункциональный раствор. Кроме того, для ухода за линзами понадобится контейнер. После проведения механической очистки и обработки они погружаются в емкость, наполненную свежим раствором.

При соблюдении режима ношения, правил очистки и графика замены данные оптические изделия безопасны для здоровья Ваших глаз. Они должны быть правильно подобраны врачом-офтальмологом после проведения комплексного обследования зрительной системы.

Рекомендуем Вам ознакомиться с широким ассортиментом контактных линз на сайте интернет-магазина Очков.Нет. У нас Вы сможете выгодно заказать офтальмологическую продукцию от популярных брендов всего в пару кликов!

Источник

Когда начнёт убавляться день в 2021 году – с какого числа светлое время суток будет становиться короче

Одна из главных прелестей весны и начала лета – растущая продолжительность светового дня. Вечера становятся всё длиннее, закат происходит всё позже. В свою очередь, утром светает всё раньше. Летом наступает пик этого явления, после чего день снова начинает становиться всё короче и короче. Напомним, когда начнёт убавляться световой день в 2021 году – с какого числа вечера начинают становиться короче, а утренние рассветы наступать позже.

С какого числа в 2021 году начнёт убавляться день

Пик растущего светового дня – это день летнего солнцестояния. Этот день – самый длинный в году. Это легко объясняется современной астрономией. Ось вращения Земли в момент солнцестояния обращена к Солнцу под минимальным углом. Поэтому северное полушарие получает максимум света и тепла.

Точное время и дата летнего солнцестояния в 2021 году – 6:32:08 московского времени 21 июня. Именно 21 июня 2021 года – самый продолжительный день в этом году.

Уже с 22 июня день начнёт постепенно убавляться, пока не достигнет минимума в конце декабря.

Процесс этот очень плавный. Например, в Москве и городах, которые расположены на той же широте, самые длинные дни в 2021 году выпадают на 19-23 июня. От рассвета до заката будет проходить 17 часов 34 минуты. Уже 24 июня долгота дня составит 17 часов 33 минуты, а к концу месяца уменьшится до 17 часов 29 минут.

В Санкт-Петербурге с его знаменитыми белыми ночами долгота дня на годовом пике достигнет 18 часов 51 минуты. В Якутске, с его полярным днём – 19 часов 47 минут. А вот в южном городе Сочи самый длинный день в году длится всего 15 часов 27 минут.

Точная долгота дня зависит от широты, на которой расположен тот или иной город. Но общая закономерность, при которой самым длинным днём становится 21 июня 2021 года, не меняется. Всюду в северном полушарии Земли день с 22 июня будет становиться всё более коротким.

Источник