Как ночью спать с капой

Начистоту об эффективности капы от храпа

Храп — это серьезное заболевание, на которое часто не обращают внимания. Храпящий нередко и не замечает проблемы, хотя она становится причиной неудобств для других людей. Но не нужно думать, что храп проблема исключительно родни, которая просыпается по ночам от громких звуков. Он является проявлением серьезных проблем с дыханием, носоглоткой, челюстью и другими органами.

Причины развития патологии

Появление храпа объясняется сужением просвета верхних дыхательных путей, которые во время бодрствования находятся в тонусе, сохраняют упругость стенок. Ночью же мышцы немного расслабляются, стенки дыхательных путей сдвигаются и начинают вибрировать при дыхании. Эту вибрацию мы и слышим, как храп.

Причин, по которым появляется храп, довольно много. Наиболее распространенными считаются:

• анатомические нарушения, приводящие к сужению дыхательных путей, в том числе, искривление носовой перегородки;
• врожденная узость дыхательных путей;
• полипы в носу;
• нарушение прикуса, маленькая челюсть, смещенная назад;
• увеличение миндалин;
• жировые отложения в районе горла из-за лишнего веса;
• удлиненный небный язычок.

Есть также факторы, которые способствуют снижению мышц носоглотки, независимо от наличия заболеваний. Это прием алкоголя, дефицит сна, использование снотворных препаратов, менопауза или нарушение работы щитовидки.

Что представляет собой капа

Одним из способов борьбы с храпом и апноэ являются капы антихрап. Они представляют собой приспособления из гибкой и мягкой пластмассы, которое надевается на зубы во время сна. Оно может изменять положение челюстей, влияя на просвет дыхательных путей.

Стандартная капа от храпа в специальном футляре

Существуют различные капы: для защиты от спортивных травм, для выравнивания зубов, нейтрализующие последствия бруксизма и др. Для лечения храпа используется специальная разновидность изделий. Выбирать модель требуется вместе с врачом, т. к. иногда требуется подгонка аппарата под особенности ваших челюстей.

Когда нужна антихраповая капа

Показаниями к покупке приспособления от храпа являются следующие проблемы:

• собственно храп любой природы, если он замечен;
• апноэ легкой и средней степени;
• синдром повышенной резистентности дыхательных путей;
• использование ПАП-терапии для снижения нагрузки от ПАП-аппарата.

Храп-капа является одним из самых удобных способов лечения, т. к. она легкая, небольшая, легко помещается в карман, незаметна. Ее можно брать в отпуск или в любые другие поездки. Никто не узнает, что вы используете специальные средства от храпа во время сна.

Как работает капа. Инструкция по применению

Индивидуальная капа от храпа обеспечивает смещение нижней челюсти на несколько миллиметров вперед. Этого вполне достаточно, чтобы увеличить расстояние между стенками ротоглотки и избавить человека от храпа. Благодаря фиксации челюсти в таком положении на всю ночь, она более не может смещаться назад и перекрывать дыхание.

Схематичное изображение состояния дыхательных путей при сне с капой и без нее

Использовать капу от храпа достаточно просто. Необходимо:

1. Приобрести подходящее приспособление. Можно взять универсальную модель и подогнать по размеру или заказать индивидуальную.
2. Тщательно изучить инструкцию к изделию. Как правило, перед первым ношением капу нужно «сварить». Для этого заготовку кладут в воду с температурой 75°С. Когда она немного размягчится, ее нужно достать, поместить в стакан с холодной водой на несколько секунд, а потом вставить в рот. При помощи такого нехитрого метода универсальные модели подстраивают под особенности конкретного человека.
3. Надевайте изделие каждый день после чистки зубов перед сном. Не снимайте до утра.

Перед началом использования храп-кап необходимо получить консультации врачей: сомнолога, ортодонта, остеопата. Также не помешает посетить ЛОРа и других врачей, которые могут обнаружить причины храпа. Лечение необходимо выполнять в комплексе, т. к. капа не является лекарственным средством. Она просто убирает симптомы и немного влияет на прикус. Как только человек перестает надевать устройство на ночь, проблема храпа и апноэ возвращается.

Разновидности кап от храпа

Существует несколько разновидностей устройств от храпа. Их классифицируют по способу изготовления, возможностям подгонки под индивидуальные особенности прикуса и другим факторам.

Готовые капы из силикона

Готовые модели — самые популярные и самые распространенные. Их можно дешево купить в любом специализированном магазине и использовать даже без консультации врача (хотя это и не рекомендуется). Никакой подготовки к ношению они не требуют: достаточно просто распечатать капу, вымыть ее и надеть.

Главными преимуществами их называют:

• простота моделей;
• низкая цена;
• доступность;
• минимальные временные затраты на выбор (достаточно подобрать нужный размер).

Часто готовые модели используют в качестве тестовых: их носят в течение недели или двух, чтобы понять, помогает ли капа вообще. Если наблюдаются улучшения, то пациент покупает другой вид капы, т. к. готовые менее эффективны по сравнению с остальными разновидностями. Проблема не в том, что они плохие или некачественные, а в том, что не учитывают индивидуальные особенности пациента.

Термолабильные капы

Термолабильными называют капы, которые могут изменять свою форму после нагрева. Именно их варят перед началом ношения. Такой вариант считается наиболее разумным по соотношению цены и качества. Преимущества термолабильной капы в том, что она стоит недорого по сравнению с индивидуальной моделью, но при этом «настраивается» и вызывает куда меньше дискомфорта.

Сами термолабильные капы делятся на две большие группы:

• классические модели с однократной настройкой. Большинство термолабильных кап можно нагреть и подстроить под прикус один раз. Если вы провели процедуру неправильно, перенастройка может стать проблемой вплоть до того, что придется покупать новое изделие — зависит от материала капы;
• современные с многократным перемоделированием. Эти изделия можно устанавливать под новый прикус несколько раз. Если вы ошиблись при настройке, не составит трудностей просто вернуть капе изначальную форму и попробовать еще раз. Перенастройка возможна не только сразу после первой примерки, но и через некоторое время после начала ношения. Если вы заметите, что капа недостаточно эффективна, то можете попытаться ее перемоделировать, выдвинув челюсть вперед.

Некоторые термолабильные капы также учитывают ситуации, когда у пациента нет одного или нескольких передних зубов. Обычно в таких случаях изделие не назначают — оно малоэффективно, но есть фирмы, которые создали подходящие изделия для пациентов, столкнувшихся с подобной проблемой.

Титруемые капы

Титруемые модели имеют специальный механизм, который позволяет изменять степень выдвижения нижней челюсти вперед. Их обычно начинают носить в стандартном положении (начальная позиция) и увеличивают сдвиг челюсти по 1 мм, пока храп не будет убран вовсе. Удобство титруемых кап в том, что можно добиться такого расположения челюстей, при которой человек не будет храпеть и не будет сталкиваться с неудобствами из-за чрезмерного выдвижения нижней челюсти.

Индивидуальные капы

Индивидуальные модели разрабатываются специально для конкретного пациента. Они делаются по слепкам зубов и учитывают все особенности пациента. Главный недостаток такого изделия — его цена. Изготовление капы может обойтись в 40-50 тысяч рублей, а то и дороже. Также разработка их занимает время: изготовление капы может затянуться на месяц и более.

От чего зависит эффект

Эффективность устройств от храпа во многом зависит от особенностей организма человека. Если причиной проблемы стали сразу несколько заболеваний дыхательных путей, результат ношения не слишком порадует. Все-таки капа помогает в основном при нарушении прикуса и сдвиге челюсти назад. Если у пациента полипы, лечить нужно в первую очередь их.

Также стоит иметь в виду, что на результативность ношения может влиять тип капы. Обычно индивидуальные модели дают лучший эффект, но их стоимость весьма высока, поэтому нередко сначала врач назначает тестовое изделие. Такая капа представляет собой самый простой моноблок из наиболее дешевых материалов. Если в течение недели ношения появились улучшения, специалист рекомендует покупку индивидуальной капы.

Противопоказания и побочные эффекты

Основное преимущество храп-капы в том, что данный способ борьбы с апноэ практически не имеет побочных эффектов. Главными минусами метода называют первичные неудобства, которые связаны с наличием непривычного предмета во рту. Также изделие оказывает влияние на зубы, мышцы головы, лица, височно-нижнечелюстной сустава. Но обычно капа действует положительно, немного выравнивая зубной ряд, расслабляя напряженный сустав и т. д. Если же после ношения изделия наблюдаются боли, рекомендуется заказать индивидуальное приспособление, которое не будет значительно воздействовать на сустав или мышцы.

И все же не бывает средств лечения, не имеющих противопоказаний. Капу нельзя носить в следующих случаях:

• апноэ в тяжелой степени;
• во рту менее 8 зубов;
• отсутствуют передние зубы полностью;
• индекс массы тела более 30 (сильное ожирение).

Также перед ношением капы необходимо проконсультироваться с врачом, если у вас были недавно установлены импланты, есть выраженные заболевания десен или подвижность зубов.

Уход за устройством

Приспособление от храпа не требует особого ухода. Чтобы обеспечить безопасность использования, необходимо:

• после каждого применения промывать капу проточной водой;
• обзавестись хорошо вентилируемым боксом, чтобы изделие не лежало в затхлом воздухе;
• избегать хранения изделия рядом с источниками тепла и на солнце;
• регулярно чистить капу мягкой зубной щеткой. В качестве моющего средства можно использовать антибактериальное мыло (следите, чтобы на изделии не оставалось мыльных разводов). Бокс рекомендуется промывать с помощью ополаскивателя.

Если человек не будет своевременно чистить капу, он может занести в ротовую полость бактерии. Да и пользоваться грязной капой просто неприятно.

Визуальная инструкция по уходу за капой в домашних условиях

Выводы. Советы специалиста

Справиться с храпом можно, используя специальные приспособления, которые называются капами. Они представляют собой пластиковые изделия, которые надеваются на зубы на время сна. Капы эффективны в подавляющем большинстве случаев, независимо от причин, которые приводят к тому, что человек храпит. Исключение — ситуация, когда проблему вызывает сразу несколько патологий.

При покупке капы важно обращать внимание на ее разновидность. Бывают различные типы приспособлений, у каждого свои особенности. От правильного подбора во многом зависит эффективность лечения и комфорт пациента во время ношения капы.

Назначать ношение устройства от храпа может только врач. У капы есть показания и противопоказания: приспособление разрешено использовать при средней степени апноэ, но нельзя при тяжелой. Пациент сам вряд ли сможет определить, насколько серьезна его болезнь.

Источник



Ночная каппа

Немного о бруксизме. Почему при таком диагнозе не обойтись без капы?

Бруксизм – это заболевание, при которой человек сильно сжимает челюсти, не может контролировать силу смыкания зубов. Особенно проблема проявляется в ночное время суток, когда человек спит и не контролирует челюстную мускулатуру. В результате такого давления зубы не просто стираются, а расшатываются, повреждается прикус, на фоне чего возникают более глобальные стоматологические проблемы, вплоть до деструкции височно-нижнечелюстного сустава.

От бруксизма не застрахован никто, заболевание может возникнуть:

• из-за проблем со сном;
• вследствие повышенной нервозности;
• на фоне вредных привычек;
• по причине проблем с желудочно-кишечным трактом и др.

С какими задачами справляется капа?

Стоматологическая зубная капа также выполняет следующие задачи:

• индивидуальная капа обеспечивает профилактику смещения прикуса зубов;
• помогает сохранить целостность эмали, а, значит, снизить вероятность развития кариеса;
• снижает риск развития последствий бруксизма, а именно, головных болей, болевых ощущений в проекции челюсти, которые могут отдавать в спину и шею.

Стоматология для тех,
кто любит улыбаться

Записаться на прием

Особенности кап при бруксизме

Зубные капы – стоматологические конструкции из мягкого, в меру эластичного и относительно плотного медицинского пластика или гипоаллергенного силиконового состава. В зависимости от типа капы, ее производителя, они бывают более или менее плотные (состоят из нескольких слоев).

Основные виды кап для лечения патологического сжатия челюстей:

• классическая ночная капа – надевается на ночь, а утром снимается. Пациент быстро привыкает к конструкции, плотно прилегает к поверхности зубов;
• дневная капа – носится в период бодрствования, рекомендована, как правило, при выраженной патологии, когда пациент не может контролировать непроизвольное смыкание челюстей. Смотрится эстетично, почти незаметна на зубах;
• резонирующие капы – одновременно и предотвращают бруксизм, и являются защитой при занятиях спортом.

Новейшая технология для протезирования и микропротезирования

Дентальный цифровой томограф

Единственный в Москве томограф KaVo OP 3D Vision с 9 области сканирования

Микрометрические разрезы высокой точности. Защита мягких тканей, нервов и сосудов. Быстрое послеоперационное выздоровление.

Цифровой протокол лечения

Погрешность измерения до 6 микромиллиметров

Фото и видео протокол лечения

Полный контроль на каждом этапе лечения.

3D изображение челюстей и всех зубов (цифровой слепок)

Компьютерная анестезия STA

Компьютеризированная система подачи анестетика

Своя парковка для клиентов в центре Москвы

Безопасность пациентов наша главная задача!

В зависимости от специфики изготовления, бывают:

• стандартные или типовые капы – имеют универсальные размеры, от чего не всегда плотно прилегают, а значит, не на 100% справляются со своими задачами;
• индивидуальные – изготавливаются по заранее выполненному слепку персонально для каждого пациента в специальной лаборатории, безупречно выполняют свои функции.

Ночные элайнеры и капы – в чем разница?

Ночные элайнеры также выступают своего рода протекционными конструкциями от патологического непроизвольного сжатия челюстей во время сна. Однако главная их функции – ортодонтические.

Ночные зубные элайнеры используются для:

• коррекции незначительных патологий прикуса;
• укрепления зубных единиц – например, при использовании кап с эффектом реминерализации эмали. Внутрь силиконовой накладки помещается гель, который оказывает благоприятное влияние на эмаль;
• закрепления результата после ортодонтического лечения – как правило, после ношения брекетов ортодонты рекомендуют еще около 6 месяцев надевать на ночь элайнеры.

Сколько стоит заказать ночную капу?

Средняя стоимость стандартной капы для одной челюсти составляет до 2 600 рублей. Индивидуальные капы могут стоить и 10 000 рублей на верх или низ.

Важность заказа действительно качественной капы объясним на примере конкретного клинического случая. Пациент приобрел стандартную капу, которую использовал для защиты от истирания на ночь и для протекции зубов от ударов во время занятий спортом. Спустя несколько месяцев после ношения появились боли, зубы стали более активно стираться. Причина – нарушение прикуса вследствие некорректно подобранной капы.

Таким образом, подбирать конструкции необходимо индивидуально, обязательно на основании консультации специалиста, в проверенной клинике.

Репутация клиники и стоматологов — важный критерий при выборе места лечения.

Нам нечего скрывать! Узнайте, что думают пациенты об «American Russian Dental Center» на популярных интернет-порталах.

Источник

Капы от бруксизма

Бруксизм — неконтролируемый скрип зубами или их стискивание из-за спазмов в жевательных мышцах. Это довольно распространенное явление, однако далеко не все пациенты осознают, что заболевание грозит серьезными проблемами:

• патологической стираемостью зубной эмали;
• выпадением пломб, коронок;
• нарушением работы височно-нижнечелюстного сустава (щелчки, боли при открывании/закрывании рта);
• хронической бессонницей и быстрой утомляемостью;
• головными болями, головокружением.

В основном скрежет зубами характерен для ночного времени, когда человек спит и не контролирует движения челюсти. Однако у многих пациентов проблема проявляется и днем — они непроизвольно стискивают зубы при стрессах или когда сосредоточены.

Как лечат бруксизм

При возникновении проблемы следует обратиться к стоматологу-ортодонту. Он подберет специальную капу для зубов, которую нужно надевать на время сна. Она представляет собой эластичную зубную шину, изготовленную из биосовместимого пластика. Эта ортодонтическая конструкция реагирует на нагрузку, когда пациент сжимает зубные ряды, не позволяя жевательным мышцам перенапрягаться. В результате нижняя челюсть расслабляется, и проходит гипертонус мышц. Лечение будет эффективным, если носить капу не менее 10 часов в день.

Цели использования ночной капы

• Предотвратить стираемость зубной эмали.
• Снять напряжение в жевательных мышцах челюсти.
• Нормализовать работу височно-нижнечелюстного сустава.

Зачастую ношение капы для сна становится первым этапом исправления прикуса и предшествует установке брекет-системы. А в ряде случаев капы носят уже при установленных брекетах, чтобы защитить их от случайной поломки из-за непроизвольного сжатия челюстей. Также они могут служить защитой для коронок и несъемных зубных протезов.

Индивидуальные капы для бруксизма

Это ортодонтические конструкции, которые изготавливают в зуботехнической лаборатории по слепкам челюсти конкретного пациента. Применяют их в тяжелых случаях заболевания, когда симптомы бруксизма значительно выражены и требуется серьезная коррекция зубных рядов. Чем точнее подобрана конструкция, тем эффективнее она воздействует на мышцы челюсти. Обычно, после того как пациент надевает зубную капу, достаточно 10—15 минут, чтобы прошел мышечный спазм, утихла головная или шейная боль. Минус этих конструкций в том, что изготавливают их довольно долго — вплоть до нескольких недель, а пациенту зачастую нужно начать лечение в кратчайшие сроки.

Универсальные капы для бруксизма

Когда лечение нужно начать быстро или в стандартных случаях стоматолог может рекомендовать универсальные наборы кап. Их подбирают для определенного размера челюсти, возраста пациента. Популярны конструкции, которые перед первым надеванием на зубы нужно подержать полминуты в воде с температурой 70—80 градусов. В нашем интернет-магазине они представлены продукцией корейского бренда Dr. Care.

Источник

Капы при бруксизме

Бруксизм – гипертонус смыкающих мышц челюсти, из-за которого возникает повышенная механическая нагрузка на зубную эмаль и челюстные кости. В таком состоянии человек неосознанно смыкает зубы верхней и нижней челюсти, нередко это сопровождается скрипом, скрежетом и повреждением твёрдых тканей зубов. Стоматологи предлагают целый ряд методов, способных устранить такие негативные влияния. Один из способов – ношение капы при бруксизме. Чтобы лучше узнать принцип действия и способы использования, следует подробнее ознакомиться с описанием и характеристиками.

Назначение и принцип действия

У человека, страдающего бруксизмом, может наблюдаться целый ряд негативных стоматологических явлений:

• стирание эмали;
• изменение ориентации зубов относительно центральной оси;
• отклонение элементов зубного ряда наружу или внутрь ротовой полости.

Кроме того, может произойти травма мягких тканей языка или внутренней поверхности щёк. Состояние скрежетания зубами чаще всего проявляется в ночное время или во время дневного сна, но иногда может непроизвольно начинаться и в часы бодрствования. Последствиями бруксизма являются головные боли, воспаление челюстных суставов, бессонница и резкое ухудшение зубно-челюстного аппарата.

На данный момент наиболее эффективным способом предотвращения проблем, вызванных этим явлением, считается использование стоматологических кап. Эти зубные силиконовые чехлы непосредственно прилегают к эмали по всему периметру и тем самым препятствуют истиранию. Кроме того, силикон не даёт плотно сжимать челюсти, предотвращая спазмы мышц.

Стоматологи отмечают, что использование кап при бруксизме устраняет такие проблемы:

• появление сколов и трещин;
• истончение эмали;
• поломка ортодонтических приспособлений в ротовой полости (съёмных протезов, брекетов и пр.);
• нарушение прикуса.

Большая часть давления приходится на силикон, поэтому все негативные последствия либо отсутствуют, либо становятся менее выраженными.

Ещё одна характеристика кап от бруксизма – долговечность. Среднее время ношения составляет полгода-год. Это приспособление и степень его износа помогает стоматологу-диагносту определить уровень сжатия челюстей. При сильной интенсивности скрежетания может понадобиться периодическая замена системы на новую.

Разновидности

При назначении кап от скрежета стоматолог всегда ставит в известность пациента, что это не является самостоятельным средством лечения. Подходить к этой проблеме следует комплексно, поскольку она по характеру возникновения относится к неврологическим нарушениям. По этой причине ношение кап составляет лишь один элемент в курсе лечения, который направлен на устранение симптоматики. Данные конструкции не вызывают исчезновение спазмов, но предотвращают чрезмерное сжатие челюстей.

Есть несколько вариантов кап, они отличаются по многим параметрам.

В зависимости от конструкции:

• одночелюстные – надеваются только на нижнюю или верхнюю челюсть (решение о том, какая челюсть больше нуждается в защите, принимает стоматолог после осмотра ротовой полости);
• двухчелюстные – защищают обе челюсти одновременно.

В зависимости от времени применения:

• дневные – предписываются пациентам, у которых проявления бруксизма активизируются в дневные часы, система надевается утром и снимается только перед сном;
• ночные – для пациентов, у которых скрежет проявляется ночью, такие конструкции надевают непосредственно перед сном.

В зависимости от метода производства:

• индивидуальные – изготавливаются на основе анатомических особенностей пациента;
• промышленные – изготавливаются на производстве без учёта индивидуальных анатомических особенностей пациента, поэтому обладают меньшей окклюзией (степенью герметичного прилегания к зубам).

Индивидуальные чаще всего являются термопластичными, поэтому требуют подгонки при помощи помещения в горячую воду. Алгоритм должен быть подробно описан в инструкции по применению.

Существует ещё один вид системы – резонирующий. Кроме симптоматических проявлений такие капы способны частично уменьшить спазм мышц за счёт сдвигания суставной головки.

Отличие кап против скрежета в сравнении с другими видами заключается в том, что наружная часть делается более мягкой для предотвращения травм дёсен, а наружная состоит из более прочных и твёрдых слоёв для выполнения стоматологической функции.

Изготовление

Индивидуальные системы от бруксизма изготавливают за три-десять дней. Происходит это в несколько этапов:

• Снятие слепков. Для этого врач применяет пластичную массу, которая плотно распределяется на поверхности челюсти. Накладывается материал при помощи специальной ложки. Затем челюсти плотно смыкаются, оставляя чёткий оттиск.
• Создание гипсовой модели. Применяется гипсовый раствор, из которого техник в лаборатории изготавливает модель заливанием гипса в слепок. После застывания модель вынимается из формы.
• Изготовление системы. При помощи формовочного аппарата, в котором создаётся давление 5-6 атмосфер и температура 140°С, из биосиликона или биопластмассы выполняется капа.
• Ламинация. Заключительный этап – последовательное нанесение нескольких слоёв биоматериала для придания конструкции прочности и эластичности.

В результате должна появиться конструкция, идеально совпадающая по всем параметрам с анатомией зубно-челюстного аппарата пациента. Такой подход гарантирует максимальную эффективность стоматологической капы от бруксизма и безупречный комфорт при использовании.

Доведение модели до идеала производится уже во время примерки в стоматологическом кабинете. Особенно важно это для дневных разновидностей, которые не должны мешать человеку есть и не изменять речь.

На протяжении пары первых суток может присутствовать определённый дискомфорт, который проходит по мере привыкания.

Системы для детей

Бруксизм – частая проблема в детском возрасте. Во время формирования зубно-челюстного аппарата скрежет зубами считается физиологичным явлением, которое может продолжаться до окончательного становления прикуса. Риски повышаются из-за того, что у молочных зубов эмаль мягче, чем у постоянных, поэтому легче подвергается травмам и истиранию.

В том случае, если бруксизм ребёнка грозит истиранием зубной эмали или деформацией прикуса, стоматолог может порекомендовать ношение капы. Разомкнутые силиконовой системой челюсти на протяжении некоторого времени подстраиваются под новое положение, мышцы запоминают физиологичное состояние, и проблема постепенно уходит.

Детям, которым рекомендовано ношение кап от бруксизма в дневное время, важно объяснить, зачем это необходимо, так как пациент может снимать систему, стесняясь реакции сверстников или просто из-за ощущения дискомфорта на первых порах.

Так как прикус в это время находится на стадии формирования, лучше не покупать готовые изделия, а заказывать индивидуальные. Детские системы принципиально не отличаются от взрослых, они отличаются только размером.

Чистка

Важным моментом является уход за капами против бруксизма. После каждого использования это изделие нуждается в чистке, которую следует проводить по внешней и внутренней поверхности при помощи зубной щётки и пасты или ополаскиванием жидкостью для полоскания рта. Другие растворы и жидкости использовать с этой целью нельзя.

Применять горячую воду для ополаскивания запрещено, поскольку силикон может деформироваться и перестать выполнять свои функции.

Отзывы

Елена Райляйн:

«У сына истиралась эмаль. Ночью он так сильно скрежетал зубами, что слышно было в соседнюю спальню. За пару лет жевательные поверхности на обеих челюстях начали стираться. Стоматолог посоветовал силиконовую капу от бруксизма. Первое время мальчик плохо засыпал, даже плакал, но за неделю привык, что во время сна во рту стоит капа. В итоге через полгода мы избавились от скрежетания, поэтому врач сказал, что уже можно спать так же, как раньше».

Николай Дубойский:

«Лечил бруксизм у невролога. Этот врач посоветовал мне ночные капы. Он говорил, что лучше сделать индивидуальные, но я выбрал вариант подешевле и приобрёл их в аптеке. Конечно, не самое удобное приспособление, но скрежет ночами прекратился. Раньше это жене мешало спать, а стоматолог говорил, что и зубы постирались в тех местах. Сейчас я к капам привык, меняю третью систему».

Тамара Чернявская:

«Мне капы подбирали за две попытки. Сначала я купила комплект в аптеке, но это было неудобно, так как у меня маленькая челюсть и мелкие зубы. Помучилась и пошла к стоматологу. Тот снял слепки, и через неделю пришла модель, которая подходила лучше. Сейчас всё уже прошло после курса лечения, поэтому необходимость в капах отпала».

Источник

Как ночные капы помогают бороться с бруксизмом

Привычка сжимать зубы и скрежетать ими во сне чрезвычайно широко распространена среди детей и взрослых. Если она приводит к головным болям, боли в челюсти, зубной боли или повреждению зубов, стоит поговорить об этой проблеме со стоматологом. Для борьбы с ночным бруксизмом чаще всего используют капы. Узнайте больше о бруксизме и о том, как защитить свои зубы.

Возможно, вам случалось сразу по пробуждении ощущать головную боль, чувствовать, что челюсть ноет, или даже обнаруживать скол на зубе. Это явные и распространенные признаки бруксизма — привычки стискивать зубы и скрежетать ими. К счастью, стоматологи и гигиенисты умеют выявлять эти признаки при осмотрах и всегда готовы прийти вам на помощь. В качестве простого способа защиты зубов от повреждений врач может предложить вам ношение ночной капы.

Ночную капу называют по-разному — окклюзионной капой, разобщающей капой, мичиганской шиной. Она представляет собой напоминающую ретейнер накладку из мягкой или твердой пластмассы, которую надевают на зубы верхней либо нижней челюсти. Капы часто используются при лечении ночного бруксизма. Они предотвращают смыкание зубов, защищая их от повреждения, десны — от воспаления, а пациента — от головных болей и боли в челюсти.

Узнайте больше о ночном бруксизме, его характерных признаках и симптомах, а также рекомендуемых стоматологами способами избавления от этой привычки.

Что такое ночной бруксизм?

Если вы часто просыпаетесь с головной болью, зубной болью или болезненными ощущениями в челюсти, вам, возможно, стоит обратиться к стоматологу и выяснить, не страдаете ли вы бруксизмом. И дети, и взрослые время от времени скрежещут зубами во сне. Однако если это происходит настолько часто, что вредит вашим зубам и челюстям, не откладывайте визит к стоматологу.

Распространенные признаки ночного бруксизма

Проконсультируйтесь со стоматологом, если вы:

• Обнаруживаете сколы на зубах
• Просыпаетесь с головной болью
• Страдаете дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава, которую вызывает перенапряжение ВНЧС
• Принимаете антидепрессанты на основе пароксетина
• Постоянно скрежещете зубами

Ночной бруксизм у детей

Дети, особенно младше пяти лет, порой склонны скрежетать зубами во сне. Большинство с возрастом самостоятельно избавляется от этой привычки, однако при тяжелом бруксизме стоматолог может назначить лечение, чтобы избежать повреждения зубов ребенка.

Ночные капы

Существует несколько способов уменьшить негативное влияние бруксизма на ваше стоматологическое здоровье. Самым распространенным видом лечения является ношение ночной капы. Стандартную ночную капу можно купить без рецепта в специализированной аптеке: чтобы придать ей индивидуальную форму, такую капу нагревают в кипящей воде или микроволновой печи, дают остыть несколько секунд и затем прикусывают, в результате чего она плотно садится на зубы.

Индивидуально изготавливаемая ночная капа

Также ночную капу может изготовить стоматолог. Такие капы обычно имеют более высокое качество и точно соответствуют анатомии полости рта пациента. Стоматолог делает слепок зубов и отправляет его в лабораторию, где по нему изготавливают капу. Прежде чем отдать вам готовую капу, стоматолог проверит ее посадку и при необходимости подгонит капу к зубам. Как правило, индивидуально изготавливаемая капа стоит дороже стандартной, но при этом она может оказаться удобнее.

Уход за ночной капой

Лучше всего надевать ночную капу непосредственно перед сном и снимать сразу по пробуждении. Через четыре-шесть недель вы полностью к ней привыкнете.

Эксперты советуют мыть капу до и после каждого использования. Капу можно промывать холодной водой или чистить зубной щеткой и пастой. Не оставляйте капу под прямыми солнечными лучами или рядом с источниками тепла, не мойте ее горячей водой: под воздействием высокой температуры пластмасса может деформироваться, и капа перестанет плотно прилегать к зубам. Храните капу в специальном контейнере и регулярно проверяйте ее состояние. Если вы заметили, что капа стала плохо сидеть на зубах, возможно, пришло время заменить ее.

Другие способы борьбы с бруксизмом

Если вам неудобно носить ночную капу, обсудите со стоматологом другие стратегии борьбы с бруксизмом:

1. Профилактика стресса: одной из главных причин бруксизма является тревожность. Научившись расслабляться и успокаиваться перед сном, вы сможете побороть стремление стискивать зубы и скрежетать ими. Почитайте на ночь книгу, займитесь йогой или примите ванну.
2. Журнал сна: регистрируйте время отхода ко сну и утреннего пробуждения, отмечайте, в котором часу вы просыпались ночью (если такое бывает). Анализ качества сна поможет вам выявить возможные причины бруксизма.
3. Изменение питания или отказ от некоторых медикаментов: стоматолог может посоветовать вам отказаться от стимуляторов, например, кофеина, поскольку они способны усиливать бруксизм. Определенные препараты, в частности, антидепрессанты, также являются фактором бруксизма. Сообщите стоматологу, какие лекарства вы принимаете: он может посоветовать вам альтернативные средства.

Самое важное, что нужно знать о бруксизме — это то, что он поддается лечению, и стоматолог или гигиенист может вам в этом помочь. Если вы испытываете боль и дискомфорт, помните, что от них можно избавиться.

Источник