Какие полезные дела можно делать ночью?
Очень многие полезные дела можно делать ночью. Например, доделывать то, что не доделал днём. Ночью никто не мешает, времени хоть отбавляй.
Если занимаетесь копирайтингом или просто творчеством, ночью довольно хорошо пишется. И скорость интернета выше.
По телефону решать какие-то дела вряд ли получится — не все будут рады ответить вам среди ночи на ваш звонок. Разве что, служба круглосуточных психологов и то, если проблема действительно, есть, а не для того, чтобы развлечь звонящего.
Ночью активность в сети падает. Можно спокойно почитать ленты друзей и подписки, не обновляясь: новые сообщения вряд ли появятся.
По ночам можно активно общаться в Скайпе и подобных программах. "Пусть половина мира спит — не спит другая половина". Откройтесь, повесьте значок, что вы готовы к общению — к вам сразу полетят звонки с другого полушария земли. Но это больше подходит тем, кто ищет приключения. Отчасти можно подтянуть в общении иностранный язык.
Ещё ночью хорошо смотреть фильмы онлайн. Хоть на планшете, хоть на компьютере. В наушниках вы никому не помешаете и никто не помешает вам.
Назвать полезным ночные занятия можно только с натяжкой.
И причина не в том, что все что сделано ночью будет хуже или лучше, чем днем. Для здоровья, ночные бдения — огромный вред. Ночь дана для того, чтобы спать — это аксиома, доказанная наукой.
Восстановление организма происходит только в ночное время, причем в полной темноте и тишине. Если этого нет, организм стареет быстрее. И все ваши дела обесцениваются, так здоровье все же дороже.
Выработка такого важного гормона как мелатонин происходит только с наступлением темноты,и только, когда человек спит. Как известно, мелатонин необходим для работы головного мозга. Чтобы уберечь себя в старости от слабоумия, нужен полноценный отдых ночью детям и взрослым.
Ночью можно творить!
Самое полезное дело для человека ночью разумеется сон, но так как это относится к естественным потребностям, то перейдем к другим делам.
Поделюсь своим опытом ночной работы.
Одно время я подрабатывал охранником в торговом центре, но выдержал всего три месяца. Причина накапливалась усталость и это мешало основной (дневной) работе.
Второе, часто во время бессонницы я сижу за компьютером и работаю, это удобно и эффективнее. В сети меньше людей, дома тишина, да и мысли приходят оригинальные.
Третье, мне часто приходится писать творческие задания (статьи по профилю, я учитель, конспекты уроков, статьи в Адвего, Напишем и тут). Иногда получаю решения давно мучивших меня проблем (задач) редко получаются и коротенькие стишки))
Поэтому считаю, что ночь отличное время для творчества. А что может быть полезнее творчества?
Ночь тоже можно использовать эффективно
Какие полезные дела можно делать ночью?
Полезные дела, которые я откладываю на ночь это запуск посудомоечной и стиральных машинок. Электроэнергия экономится ночью,так как приборы берут ее по самому дешевому тарифу. На даче еще ночью можно включить нагреватель воды, чтобы утром или днем помыться горячей водой, опять же можно не спать с пользой для себя и домашних. Попутно, пока техника за меня работает я работаю для души — подрабатываю в интернете.
К сожалению, на даче интернет не очень хороший, а ночью он работает намного лучше, чем днем.
В интернете по ночам я зарабатываю деньги, добавляя новые отзывы, фоторецепты, добавляю вопросы и ответы на разных сайтах, или пополняя свою базу фотографий на одном из сайтов. За все это я потом получаю деньги за просмотры (отзывов или фотографий). Ночью никто не мешает — домашние спят, так что время я провожу с пользой.
Ночью можно сделать очень много полезного и по хозяйству, для души и кошелька.
Ночью на даче в интернете можно найти чем заняться.
Народ весь спит, интернет работает намного лучше и быстрее.
Только вам не спится (по каким-то причинам). Я встаю очень рано и только в это время могу спокойно сидеть в интернете и что-то поделать "полезное" )).
К примеру, пишу тексты, а за это мне платят денежки. Очень полезное занятие.))
Просматриваю все свои сайты, типа этого, на котором мы с вами сейчас находимся. Тоже польза очевидна.
А если таких сайтов несколько, то и время уходит махом. Даже и не замечаешь, что уже пора и завтракать и делами заниматься,или идти на службу.
Ночью идеальное время для работы (в интернете и полезной).
Главное, чтобы было интересно. Успехов!))
Чем заняться ночью?
))
Даже как то немного странно звучит вопрос.
Тем не менее это наверное самый актуальный вопрос для "сов" — людей которые поздно встают и поздно ложаться
На самом деле ночью, когда все ложатся спать, самое время заниматься каким нибудь творчеством
В тишине, когда никто не пристает с вопросами и не отвлекает домашними делами
Так у меня жена обожает шить ночью
Да и вообще всякие поделки делать
Клеить, вышивать, вырезать
Масса разных изделий которые могут быть сделаны в полной тишине и не требуют производства каких то шумных работ
Например обшитые бисером пасхальные яйца, к празднику продавались по 3000 руб за штуку
Вот такого типа
www goodhouse ru
Детская одежда
stranamasterov ru
Пледы из акрила
stranamasterov ru
Или вот такие чашки
stranamasterov ru
Праздничные наборы для шампанского
stranamasterov ru
В том числе и для свадьбы
stranamasterov ru
Так что по ночам можно не только отдыхать, но и заниматься делом
Ну если конечно спать не хочется))
А интернет используется для негромкого воспроизведения музыки или просмотра какого-то неторопливого позитивного фильма
Какие полезные дела можно делать ночью?
Повторю отличный ответ Валерия Ивановича: лучшее, что можно делать ночью, это спать. Именно это самое полезное.
Другое дело — что считать ночью, а что днём. Если ложиться в 9 вечера и вставать в 4 утра, то это лучший режим сна для большинства. И хотя 4 утра для многих ещё ночь, если человек встаёт в это время, он будет более здоров и физически, и психологически.
Лучшие занятия в это время — поддерживать своё физическое здоровье и развиваться духовно.
Это утренние гигиенические процедуры (из которых мы не делаем даже половину самого необходимого). Это занятия хатха-йогой, асаны, пранаяма.
Это лучшее время для чтения молитв и мантр, для чтения духовных книг. В это время хорошо заниматься работой, связанной с творчеством, написанием книг и художественными переводами, хорошо изучать иностранные языки и заниматься другими работами, связанными с запоминанием.
Интернет — практически уже необходимое зло. Только самое необходимое, лучше утром, чем вечером. На даче — ложитесь пораньше, встаньте часа в три утра и сходите на заранее выбранное место, где можно видеть горизонт на востоке, встретить рассвет. Как давно вы наблюдали восход солнца? Никуда не торопясь, спокойно сидя на траве или стоя на берегу моря. озера?
А всё остальное от лукавого.
Ночью можно совершать звонки знакомым по личным делам и по работе в те страны, у которых разница во времени с нами 8-12 часов, например, в Канаду или Америку.
И никого на том конце провода (хоть и виртуальном) звонок не застанет ночью и не напугает.
Еще ночью можно делать те нелюбимые дела, до которых или не доходят руки или совсем неохота их делать. Уж коль образовалось свободное время, и спать не хочется. Например, можно разморозить хололильник или разобрать вещи в шкафу, кладовке, погладить белье и т.д.
Можно посмотреть фильм, который интересен только тебе, а твои домашние не хотят составить компанию для просмотра.
Можно привести в порядок бумаги, например, разобрать и сложить аккуратно по месяцам/годам различные платежки.
Можно распороть вещи, которые малы, или заняться мелким ремонтом -короче, проделать какие-то подготовительные работы (сметать для шитья, распутать нитки для вязания и т.д.), чтобы днем или в выходные заняться основным делом (пришить, связать и т.д.).
Ночью можно составлять планы — покупок на день или неделю; отдыха/отпуска, изучая сайты турагентств и выискивая скидки и выгодные предложения; жизни, наконец.
Источник
Советы: что делать ночью, если скучно?
Если в вечернее время вам не спится, то не тратьте время зря, а подумайте, что можно делать ночью, когда скучно. На самом деле, вариантов очень много, давайте рассмотрим наиболее распространенные из них.
Саморазвитие
Пожалуй, самым полезным занятием будет чтение книг, блогов или статей по саморазвитию. 21 век отличается стремительным развитием во всем. Чтобы стать успешным человеком и прожить достойную жизнь, необходимо все время развивать свои способности и навыки, а также искать заложенные природой умения и таланты. Таким образом, саморазвитие является неотъемлемой частью нашей жизни.
Если вдруг так получилось, что вы не знаете, что можно делать, когда дома ночью скучно, то просто найдите полезную для вас информацию и изучайте ее. Проанализируйте вашу жизнь, может, в какой-то сфере вы недостаточно хороши или чего-то не понимаете. Все это можно исправить, если вы начнете заниматься саморазвитием.
Подумайте, какие качества вы бы хотели развить. Может, у вас есть проблемы с общением или с карьерой? Возможно, вам тяжело определиться со своими целями? Поверьте, все ваши вопросы решаемы. Ответы вы сможете найти в интернете и в книгах.
Постановка целей
Вы ощущали несобранность, вялость и разбитость? Думаю, что да. Такое состояние известно очень многим людям. Чаще всего такое состояние обусловлено отсутствием целей и каких-либо стремлений в жизни.
Говорят, что цель – это движущая сила жизни. Задумайтесь над этим выражением. Вспомните, когда в последний раз у вас была цель. Человек, который знает, чего он хочет и куда ему стремиться, ощущает внутреннюю силу и энергию. Если человек имеет цель, он живет, он счастлив. Именно поэтому так важно четко понимать свою цель.
Для того чтобы определить направление своей жизни и понять свои истинные цели, есть один прием. Отнеситесь к этому упражнению со всей серьезностью. Представьте себя в 40 лет, в возрасте, когда половина жизни прожита, и вы готовы собирать плоды своего многолетнего труда. Подумайте, где и с кем вы бы хотели проснуться, что будет вас окружать, какие звуки вы будете слышать, какие запахи будете ощущать. Подумайте, чем вы будете заниматься в течение дня, что будут делать люди вокруг вас. Может, вы пойдете на работу своей мечты (подумайте над этим более конкретно, представляя реальную сферу деятельности) или на море, которое виднеется из окон вашей спальни. Мысленно проживите весь день. Представляйте все, максимально идеализируя, как бы вы на самом деле хотели, не стесняясь и не ограничивая свои желания.
Такой тест помогает понять ваши истинные желания и определить, кем вы хотите быть на самом деле. Теперь вы точно знаете, к чему вам стремиться, осталось лишь пройти этот путь, наслаждаясь каждым днем своей жизни.
Планирование
Чтобы чувствовать себя собранным в течение дня, занимайтесь планированием. Когда вы думаете, что делать ночью, если скучно, то это самое подходящее время для составления плана на следующий день. Так как за ночь написанный перед сном план уляжется в голове. Проснувшись, вы будете четко понимать план ваших действий. Таким образом, день будет наиболее продуктивным. Как показывает практика, если составлять план утром, то он не успевает улечься в голове, следовательно, эффективность такого планирования меньше.
Творчество
Творчество связано с вдохновением, которое любит ночное время суток. Что делать ночью, если скучно? Конечно же, искать вдохновения. У каждого человека есть свои источники вдохновения. Ими могут выступать: музыка, любимый человек, друг, искусство и так далее.
Когда вы вдохновлены, приступайте к творению. Это могут быть стихи, рассказы, может быть, вы хотите что-то рассказать миру, написав книгу или заведя свой блог. Многие склонны к творению на холстах бумаги. В этом случае можно вылить все накопившиеся эмоции на белый лист. Если же вы хотите создать шедевр, то ночь вам точно не помешает, раскройте свой потенциал сполна.
Выше были затронуты две наиболее распространенные сферы. Однако музыкантам тоже никто не запретит творить в ночное время. Хотя нет, соседи явно будут недовольны, когда вы начнете выплескивать свою жизнь через ноты.
Прогулка
Если вы задумались, что делать ночью, когда дома скучно, то хорошим вариантом будет прогулка. Ночной променад поможет собраться с мыслями, отдохнуть от людей и ежедневных забот. Особенно прекрасно будет, если вы успеете купить себе стаканчик кофе на вынос до закрытия кафе. Такие прогулки являются хорошей психологической разрядкой.
Можно устроить прогулку на машине по ночному городу, прихватив с собой любимого человека или друга, а также вкусную еду и горячий напиток. Такие минуты бывают очень душевными и в то же время веселыми. Часто молодые люди устраивают свидания в таком стиле, ведь ночной город выглядит весьма романтичным.
Если вы любите спорт, то наверняка предпочтете велосипед машине. Прогулка в ночное время просто невероятна. Вы только представьте: на улице нет ни души, вы мчитесь на велосипеде, и легкий прохладный ветерок обдувает вас со всех сторон. Это ли не идеально?
Работа или учеба
Часто бывает, что после рабочего дня нужно еще что-либо доработать. Если ночью за компом скучно, что делать? Можно приступить к выполнению недоделанной работы. Этот вариант подойдет, если вы не сильно устали в течение дня и ваш мозг готов еще поработать пару часов. Студенты очень часто делают задания именно в ночное время, ведь что делать ночью, если скучно?
Лучшим решением все же будет сон, который с годами начинает цениться все больше. Ведь здоровье человека напрямую зависит не только от его образа жизни и питания, но и от сна. Помните, что человеку необходимо как минимум 6 часов сна. Надеемся, теперь вы точно знаете, что делать ночью, если скучно. Будьте здоровы и не скучайте по ночам!
Источник
Чем заняться ночью. Пособие для начинающих.
Помнится, однажды в разговорах с sunniest мной было обещано написать список того, что можно делать ночью. Из 105 пунктов.
Ну, и вот, собснно.
Вещи, которые можно делать ночью. Ну, делая акцент на настоящее время, — белой ночью.
1. Спать
2. Занимать любовью.
3. Заниматься сексом.
4. Курить кальян у подружки.
5. Устроить девичник, пить мартини и разговаривать о том, о чем, обычно молчат.
6. Осуществлять фантазии.
7. Наконец-таки сходить и выкинуть мусор, потому что уже пованивает.
8. Заниматься спортом (Планета Фитнесс работает круглосуточно)
9. Кататься Гонять по ночному городу на машинке.
10. Сидеть в кафе с другом и пить кофе.
11. Сидеть в кафе с ноутбуком и пить кофе.
12. Сидеть в Интернет-кафе в Интернете.
13. Думать, почему любишь и ненавидишь одновременно, и как это сочетается с логикой.
14. Поехать в Выборг, чтобы посмотреть на светящийся призрачный замок.
15. Тусить на каком-нибудь опен-эйре на Фортах, Медном озере, Шалаше, Хайд-Дайве или еще каком, мало-подходящем для рейва месте.
16. Ловить рыбу.
17. Опаздывать на мосты.
18. Забить на возвращение домой и любоваться мостами.
19. Мучаться бессонницей.
20. Кататься на кораблике по рекам и каналам.
21. Гулять по Невскому и встречать на каждом шагу знакомых.
22. Танцевать где-нибудь в центре города на очередном открытии очередного модного заведения.
23. Танцевать в каком-нибудь старом заведении.
24. Танцевать на крыше.
25. Смотреть в три часа ночи кино в кинотеатре.
26. Смотреть то же самое кино на ДВД дома.
27. Читать книжку.
28. Читать жж.
29. Писать в жж.
30. Гулять с собакой и думать, что ты об этом напишешь в жж.
31. Готовить заранее завтрак. Чтобы утром не готовить.
32. Принимать ванну.
33. Болтать по телефону.
34. Купаться в озере в 100 км от города.
35. Смотреть на звезды.
36. Гулять босиком под дождем по лужам.
37. Работать.
38. Строить планы.
39. Осуществлять планы.
40. Размышлять о том, что сделаешь, когда проснешься.
41. Выбивать ковры.
42. Переставлять мебель.
43. Забивать гвоздь.
44. Наводить порядок в шкафу.
45. Смотреть на улетающие самолеты в Пулково.
46. Загадывать желания под падающие звезды.
47. Ехать в Москву из Питера.
48. Ехать из Москвы в Питер.
49. Совершать покупки в Ленте.
50. Покупать презервативы и цитрамон в Аптеке 24 часа или «Скорая помощь».
51. Писать смски.
52. Писать научное исследование о движении галактик в космосе, сидя в Пулковской обсерватории и смотря на небо в ба-а-альшой телескоп.
53. Снова озадачиться цветом кафеля в ванной и ламината на кухне.
54. Принять твердое решение покупать не больше трех шмоток в месяц и не тратить на косметику двести долларов.
55. Считать баранов, пытаясь уснуть.
56. Поменять одеяло и взбить подушку.
57. Заняться стиркой вручную.
58. Пересадить цветы.
59. Влюбиться.
60. Разлюбить.
61. Убить.
62. Решить.
63. Найти.
64. Потерять.
65. Разобраться в себе.
66. Понять других.
67. Собрать компанию и пойти гулять по крышам с термосом горячего чая.
68. Кататься на роликах на Крестовском или участвовать в очередном ПИНе.
69. Собственно, на велосипеде можно делать то же самое.
70. Решиться и выкинуть, наконец, старый хлам на помойку.
71. Поругаться с родителями.
72. Помириться с родителями.
73. Побрить плюшевого зайца. (Это сто лет назад было, когда я маленькой была)
74. Убрать за котом.
75. Убрать за кошкой.
76. Почесать пузо собаке.
77. Дать им всем пожрать.
78. Достать ремень и погрозить коту, чтобы заткнулся наконец.
79. Заняться йогой и сеансом медитации.
80. Писать письмо в далекий город.
81. Мечтать
82. Залезть на колоннаду Исаакия.
83. Встречать рассвет.
84. Бродить одной по незнакомым улицам и рефлексировать.
85. Фотографировать ночной город.
86. Играть в бильярд или боулинг.
87. Пить пиво с друзьями.
88. Ждать открытия метро.
89. Заблудиться.
90. Найти себя.
91. Уйти в себя.
92. Слушать колокольный звон.
93. Стоять в пробке в очереди на мосты.
94. Водить экскурсии.
95. Сходить с ума.
96. Удивляться удивительному.
97. Удивлять.
98. Решиться на глупость.
99. Уехать на дачу.
100. Снимать девочек на Староневском (с этим вопросом не ко мне, но я в курсе, мне рассказывали)
101. Играть всю ночь в бильярд с мужчиной, от которого без ума. (проходили)
102. Застрять на Васильевском острове между мостами и дрыхнуть в машине с видом на залив.
103. Ввязаться в авантюру.
104. Умереть.
105. Писать список из 105 пунктов того, что можно делать белой ночью.
На самом деле, ночью можно делать практически все вещи, которые можно делать днем. Но есть вещи, которые можно делать только ночью. Но кое-что можно делать когда угодно, но, делая это ночью, получаешь куда больший кайф и какой-то внутренний восторг. Нет, я не только про это. Я еще и про все остальное.
Источник
Какие полезные дела можно делать ночью?
Очень многие полезные дела можно делать ночью. Например, доделывать то, что не доделал днём. Ночью никто не мешает, времени хоть отбавляй.
Если занимаетесь копирайтингом или просто творчеством, ночью довольно хорошо пишется. И скорость интернета выше.
По телефону решать какие-то дела вряд ли получится — не все будут рады ответить вам среди ночи на ваш звонок. Разве что, служба круглосуточных психологов и то, если проблема действительно, есть, а не для того, чтобы развлечь звонящего.
Ночью активность в сети падает. Можно спокойно почитать ленты друзей и подписки, не обновляясь: новые сообщения вряд ли появятся.
По ночам можно активно общаться в Скайпе и подобных программах. "Пусть половина мира спит — не спит другая половина". Откройтесь, повесьте значок, что вы готовы к общению — к вам сразу полетят звонки с другого полушария земли. Но это больше подходит тем, кто ищет приключения. Отчасти можно подтянуть в общении иностранный язык.
Ещё ночью хорошо смотреть фильмы онлайн. Хоть на планшете, хоть на компьютере. В наушниках вы никому не помешаете и никто не помешает вам.
Назвать полезным ночные занятия можно только с натяжкой.
И причина не в том, что все что сделано ночью будет хуже или лучше, чем днем. Для здоровья, ночные бдения — огромный вред. Ночь дана для того, чтобы спать — это аксиома, доказанная наукой.
Восстановление организма происходит только в ночное время, причем в полной темноте и тишине. Если этого нет, организм стареет быстрее. И все ваши дела обесцениваются, так здоровье все же дороже.
Выработка такого важного гормона как мелатонин происходит только с наступлением темноты,и только, когда человек спит. Как известно, мелатонин необходим для работы головного мозга. Чтобы уберечь себя в старости от слабоумия, нужен полноценный отдых ночью детям и взрослым.
Ночью можно творить!
Самое полезное дело для человека ночью разумеется сон, но так как это относится к естественным потребностям, то перейдем к другим делам.
Поделюсь своим опытом ночной работы.
Одно время я подрабатывал охранником в торговом центре, но выдержал всего три месяца. Причина накапливалась усталость и это мешало основной (дневной) работе.
Второе, часто во время бессонницы я сижу за компьютером и работаю, это удобно и эффективнее. В сети меньше людей, дома тишина, да и мысли приходят оригинальные.
Третье, мне часто приходится писать творческие задания (статьи по профилю, я учитель, конспекты уроков, статьи в Адвего, Напишем и тут). Иногда получаю решения давно мучивших меня проблем (задач) редко получаются и коротенькие стишки))
Поэтому считаю, что ночь отличное время для творчества. А что может быть полезнее творчества?
Ночь тоже можно использовать эффективно
Какие полезные дела можно делать ночью?
Полезные дела, которые я откладываю на ночь это запуск посудомоечной и стиральных машинок. Электроэнергия экономится ночью,так как приборы берут ее по самому дешевому тарифу. На даче еще ночью можно включить нагреватель воды, чтобы утром или днем помыться горячей водой, опять же можно не спать с пользой для себя и домашних. Попутно, пока техника за меня работает я работаю для души — подрабатываю в интернете.
К сожалению, на даче интернет не очень хороший, а ночью он работает намного лучше, чем днем.
В интернете по ночам я зарабатываю деньги, добавляя новые отзывы, фоторецепты, добавляю вопросы и ответы на разных сайтах, или пополняя свою базу фотографий на одном из сайтов. За все это я потом получаю деньги за просмотры (отзывов или фотографий). Ночью никто не мешает — домашние спят, так что время я провожу с пользой.
Ночью можно сделать очень много полезного и по хозяйству, для души и кошелька.
Ночью на даче в интернете можно найти чем заняться.
Народ весь спит, интернет работает намного лучше и быстрее.
Только вам не спится (по каким-то причинам). Я встаю очень рано и только в это время могу спокойно сидеть в интернете и что-то поделать "полезное" )).
К примеру, пишу тексты, а за это мне платят денежки. Очень полезное занятие.))
Просматриваю все свои сайты, типа этого, на котором мы с вами сейчас находимся. Тоже польза очевидна.
А если таких сайтов несколько, то и время уходит махом. Даже и не замечаешь, что уже пора и завтракать и делами заниматься,или идти на службу.
Ночью идеальное время для работы (в интернете и полезной).
Главное, чтобы было интересно. Успехов!))
Чем заняться ночью?
))
Даже как то немного странно звучит вопрос.
Тем не менее это наверное самый актуальный вопрос для "сов" — людей которые поздно встают и поздно ложаться
На самом деле ночью, когда все ложатся спать, самое время заниматься каким нибудь творчеством
В тишине, когда никто не пристает с вопросами и не отвлекает домашними делами
Так у меня жена обожает шить ночью
Да и вообще всякие поделки делать
Клеить, вышивать, вырезать
Масса разных изделий которые могут быть сделаны в полной тишине и не требуют производства каких то шумных работ
Например обшитые бисером пасхальные яйца, к празднику продавались по 3000 руб за штуку
Вот такого типа
www goodhouse ru
Детская одежда
stranamasterov ru
Пледы из акрила
stranamasterov ru
Или вот такие чашки
stranamasterov ru
Праздничные наборы для шампанского
stranamasterov ru
В том числе и для свадьбы
stranamasterov ru
Так что по ночам можно не только отдыхать, но и заниматься делом
Ну если конечно спать не хочется))
А интернет используется для негромкого воспроизведения музыки или просмотра какого-то неторопливого позитивного фильма
Какие полезные дела можно делать ночью?
Повторю отличный ответ Валерия Ивановича: лучшее, что можно делать ночью, это спать. Именно это самое полезное.
Другое дело — что считать ночью, а что днём. Если ложиться в 9 вечера и вставать в 4 утра, то это лучший режим сна для большинства. И хотя 4 утра для многих ещё ночь, если человек встаёт в это время, он будет более здоров и физически, и психологически.
Лучшие занятия в это время — поддерживать своё физическое здоровье и развиваться духовно.
Это утренние гигиенические процедуры (из которых мы не делаем даже половину самого необходимого). Это занятия хатха-йогой, асаны, пранаяма.
Это лучшее время для чтения молитв и мантр, для чтения духовных книг. В это время хорошо заниматься работой, связанной с творчеством, написанием книг и художественными переводами, хорошо изучать иностранные языки и заниматься другими работами, связанными с запоминанием.
Интернет — практически уже необходимое зло. Только самое необходимое, лучше утром, чем вечером. На даче — ложитесь пораньше, встаньте часа в три утра и сходите на заранее выбранное место, где можно видеть горизонт на востоке, встретить рассвет. Как давно вы наблюдали восход солнца? Никуда не торопясь, спокойно сидя на траве или стоя на берегу моря. озера?
А всё остальное от лукавого.
Ночью можно совершать звонки знакомым по личным делам и по работе в те страны, у которых разница во времени с нами 8-12 часов, например, в Канаду или Америку.
И никого на том конце провода (хоть и виртуальном) звонок не застанет ночью и не напугает.
Еще ночью можно делать те нелюбимые дела, до которых или не доходят руки или совсем неохота их делать. Уж коль образовалось свободное время, и спать не хочется. Например, можно разморозить хололильник или разобрать вещи в шкафу, кладовке, погладить белье и т.д.
Можно посмотреть фильм, который интересен только тебе, а твои домашние не хотят составить компанию для просмотра.
Можно привести в порядок бумаги, например, разобрать и сложить аккуратно по месяцам/годам различные платежки.
Можно распороть вещи, которые малы, или заняться мелким ремонтом -короче, проделать какие-то подготовительные работы (сметать для шитья, распутать нитки для вязания и т.д.), чтобы днем или в выходные заняться основным делом (пришить, связать и т.д.).
Ночью можно составлять планы — покупок на день или неделю; отдыха/отпуска, изучая сайты турагентств и выискивая скидки и выгодные предложения; жизни, наконец.
Источник