Лена Летучая: «Когда меня в Москве лечили от ковида, пришлось пройти курс гормонотерапии»
Лена Летучая долго не могла вернуться к активной жизни, так как постоянно чувствовала усталость. Коронавирус выбил ее из рабочего ритма на месяц. «Восстанавливаться, честно говоря, мне приходится до сих пор. К сожалению, я пока так и не пришла в себя окончательно, хотя прошло уже несколько месяцев. Очень долго я ощущала сильную усталость. Не просто не могла заниматься спортом, трудно оказалось делать даже элементарную зарядку по утрам. И в целом состояние было настолько упадническое, что я совсем не чувствовала энергии. Батарейка села. Я уезжала на съемки и падала без сил посреди дня», — поделилась Лена.
Летучей также пришлось потом приводить фигуру в порядок, так как во время болезни она поправилась. «Когда меня в Москве лечили от ковида, пришлось пройти курс гормонотерапии, после которой ко мне «прилипли» лишние два-три килограмма. Может быть, со стороны их не видно, но они очень мешали жить», — рассказала телеведущая.
Летучая восстанавливалась в испанской клинике. Там специалисты помогли ей вернуть здоровый сон, а также желание тренироваться. Лишние килограммы на реабилитации тоже ушли. «Поиграла в теннис, позанималась йогой, попрактиковалась в дыхательной технике пранаяма. Но больше всего мне понравилась скандинавская ходьба — это очень хороший, правильный комплекс упражнений. На Средиземноморском побережье потрясающий воздух, и вот ты гуляешь, дышишь, наслаждаешься уникальными видами и заодно приходишь в форму. Красота!» — отметила Летучая.
Во время пандемии коронавируса Лена смогла увидеть и положительные моменты: она провела много времени рядом с супругом Юрием Анашенковым. «Мой муж был счастлив, что мы столько времени наконец-то проводили вместе дома. Нам, конечно, грех жаловаться: все-таки мы живем за городом, у нас есть возможность погулять на участке, сделать барбекю. Я понимаю, что очень многие люди были этого лишены. Поэтому, когда кто-то говорит, какой ужасный был год, я тихонько сижу в сторонке и благодарю Бога за то, что он не унес никого из родных», — рассказала Летучая изданию «7 дней».
Источник
"Сколько можно-то?": красующаяся на курорте Летучая взбесила россиян
Елена Летучая опубликовала несколько кадров из Марокко, куда отправилась на отдых.
Звезда выложила кадры, на которых запечатлена в купальнике с анималистичным принтом. Знаменитость позирует на фоне бассейна и пальм. По словам телеведущей, она прилетела на курорт утром и готовится немного позагорать, а затем планирует отправиться на местный рынок.
Однако подписчики Елены Летучей не оценили ее восторгов. В комментариях россияне уточнили, а от чего, собственно, звезда так часто отдыхает? Также подписчиков обеспокоила материальная сторона вопроса. Впрочем, большинство все же пожелали теледиве приятного отпуска.
«Сколько можно отдыхать-то? (Здесь и далее орфография и пунктуация авторов сохранены. – Прим. ред.)», «На какие шиши одни путешествия», «Я чет не понимаю. как можно Так часто отдыхать? От чего стесняюсь спросить?», «Для кого границы закрыты одно непонятно. Пандемия. Не не слышали. Так должен отдыхать учитель и хирург областного госпиталя вот они реально устают», – написали в комментариях.
Напомним, ранее Елена Летучая рассказала о ситуации, которая чуть не заставила ее поседеть. По словам звезды, ее собака обожает детей, но не все это принимают. Однажды питомец резко бросился к женщине с ребенком, и телеведущая очень испугалась, как та отреагирует на вторжение в личное пространство. К счастью, прохожая узнала Летучую и приняла внимание собаки спокойно.
Источник
Елена Летучая-Анашенкова
Елена Летучая-Анашенкова запись закреплена
Croatia
Елена Летучая-Анашенкова запись закреплена
Елена Летучая-Анашенкова запись закреплена
Елена Летучая-Анашенкова запись закреплена
Вот так красиво тает снег на вулканах Камчатки, превращаясь в озёра! 
Елена Летучая-Анашенкова запись закреплена
Термальные источники на Камчатке с идеальным видом 
и полезно и красиво!
Елена Летучая-Анашенкова запись закреплена
Как создавалась эта полная приключений и волшебства книга? @volshebnikleksikon 
А очень просто — ничего не пришлось выдумывать, всё, о чем написано, — совершенная правда, а вовсе не выдуманные сказки 
Ведь каждую минуту случаются чудеса, нам только нужно не забыватьобращать на них внимание, и тогда жизнь станет полна удивительных событий и, самое главное, наполнится смыслом, особенно когда каждое произошедшее чудо или пережиток приключение делает нас добрее, умнее и веселее. Спасибо нашему автору @nikita_zamekhovsky_megalokardy 
купить можно на сайте www.vleksikon.com или в @chitai_gorod
Елена Летучая-Анашенкова запись закреплена
«ВКонтакте» вручил награды партнерам. Проект «Волшебник Лексикон» вошел в их число!
⠀
Мы получили премию за культовый контент времён пандемии. Несмотря на непростое время, мы старались творить и делиться с вами постами, чтобы вы проводили время весело и и с пользой. Надеемся, что вам понравилось, а взрослые и дети в вашей семье сблизились и узнали много нового о русском языке и традициях разных культур.
⠀
Не болейте сами и пусть наш язык не будет болеть! Защищайте свою речь от слов-паразитов, а в проекте «Лексикон» мы продолжим обучать и развлекать вас и вашу семью. Подписывайтесь и играйте вместе с нами .
⠀
#волшебниклексикон #ЛексиконВсемуГолова #замеховскиймегалокарди #еленалетучая
Источник
Елена Летучая: «После случившегося я так и не пришла в себя окончательно»
«Очень долго я ощущала сильную усталость. Не просто не могла заниматься спортом, трудно оказалось.
«Очень долго я ощущала сильную усталость. Не просто не могла заниматься спортом, трудно оказалось делать даже элементарную зарядку по утрам. И в целом состояние было настолько упадническое, что я совсем не чувствовала энергии. Я уезжала на съемки и падала без сил», — говорит телеведущая Елена Летучая.
— Елена, несколько месяцев назад вы, как и миллионы россиян, переболели коронавирусом. К сожалению, это самая популярная тема для обсуждения за последний год. Как вы перенесли болезнь, с какими последствиями?
— Как вы правильно заметили, я ничем не отличаюсь от других людей, поэтому однажды у меня просто упал иммунитет, и я заболела COVID-19. Это длилось примерно месяц, а после сидела дома еще неделю для того, чтобы вирус ушел, чтобы никого больше не заразить. А восстанавливаться, честно говоря, мне приходится до сих пор. К сожалению, я пока так и не пришла в себя окончательно, хотя прошло уже несколько месяцев. Очень долго я ощущала сильную усталость. Не просто не могла заниматься спортом, трудно оказалось делать даже элементарную зарядку по утрам. И в целом состояние было настолько упадническое, что я совсем не чувствовала энергии. Батарейка села. Я уезжала на съемки и падала без сил посреди дня. Все-таки мы говорим о неизученной болезни, и никто толком не знает, как после нее восстанавливаться. Лично я ездила в специализированную спа-клинику в Испании — приводить здоровье в порядок.
— Поездка пошла вам на пользу?
— Сто процентов. Я прошла много оздоровительных процедур. Когда меня в Москве лечили от ковида, пришлось пройти курс гормонотерапии, после которой ко мне «прилипли» лишние два-три килограмма. Может быть, со стороны их не видно, но они очень мешали жить. Теперь их нет. Благодаря стараниям местных специалистов я постепенно прихожу в порядок, у меня нормализовался сон — с этим тоже были серьезные проблемы. В клинике я начала вставать без будильника и успевала на завтраки — а это для меня большой героизм.
— Сколько часов для сна вам обычно требуется, чтобы чувствовать себя хорошо?
— Много, хотя бы девять. Очень важно спать. Сон влияет не просто на работоспособность, а вообще на всю жизнедеятельность, на то, как вы выглядите. Если вы не выспитесь, выглядеть будете плохо. А я себе такого позволить не хочу и не могу.
— Как именно специалисты приводят в порядок сон?
— Есть специальная процедура, она называется фотобиомодуляция головного мозга. На тебя в течение часа светит какой-то особенный, правильный свет, и у тебя выделяется много мелатонина и кератина, после чего очень хорошо спишь. Кроме того, мне делали необычный массаж — ватсу: ты ложишься в специальную ванну, и массажист тебя даже толком не трогает, а просто направляет твое тело в этой ванне — и ты паришь, как в космосе.
— Во время реабилитации вы вернулись к спорту?
— Да, с новыми силами. Поиграла в теннис, позанималась йогой, попрактиковалась в дыхательной технике пранаяма. Но больше всего мне понравилась скандинавская ходьба — это очень хороший, правильный комплекс упражнений. На Средиземноморском побережье потрясающий воздух, и вот ты гуляешь, дышишь, наслаждаешься уникальными видами и заодно приходишь в форму. Красота!
— Говорят, ковид серьезно ударяет по нервной системе. Столкнулись ли вы с проблемами психологического характера?
— Да. Когда я болела, несмотря на сумасшедшую слабость, у меня сбился сон. И я не могла даже смотреть фильмы на компьютере, потому что все время чувствовала какую-то тревогу. Я рада, что сейчас она постепенно уходит.
— Многие переболевшие коронавирусом, в отличие от вас, теперь всего боятся — настолько свежи в памяти переживания-2020.
— Я не вхожу в число тех людей, которые проклинают 2020-й. Да, год получился очень необычным. Например, в прошлом феврале мой график был расписан до октября. А потом, когда все «обнулилось», появилось чувство пустоты. Но я благодарна ушедшему году за то, что впервые за долгий срок ощутила свободу выбора. Очень непривычно вставать не по будильнику, а когда хочешь. Мой муж был счастлив, что мы столько времени наконец-то проводили вместе дома. Нам, конечно, грех жаловаться: все-таки мы живем за городом, у нас есть возможность погулять на участке, сделать барбекю. Я понимаю, что очень многие люди были этого лишены. Поэтому, когда кто-то говорит, какой ужасный был год, я тихонько сижу в сторонке и благодарю Бога за то, что он не унес никого из родных.
— Британские ученые заявили, что у людей, перенесших ковид, появляется тотальное отвращение к алкоголю. Разделяете ли вы их мнение?
— Несмотря на то что я теряла во время болезни и обоняние, и вкус, ко мне все вернулось достаточно быстро. Спустя две недели я вновь чувствовала все запахи и вкусы, и у меня ничего не исказилось. Поэтому ни к каким продуктам, ни к каким напиткам у меня отвращение не появилось. Уж не знаю, как там у британских ученых. (Смеется.)
— В интернете встречаются заголовки — Елена Летучая рассказала, как в 40+ выглядеть на 20. Есть подозрение, что это не ваша формулировка, ведь вы никогда не прятали свой возраст. Что вообще думаете об эйджизме — дискриминации по возрасту?
— Я часто о нем говорю. У нас в России, к сожалению, эта тема не актуальна, ей уделяют мало внимания. А зря. Считаю, что возраст вообще ни на что не влияет. Недавно я поучаствовала в проекте фотографа Дмитрия Исхакова, где сказала, что для счастья и успеха нет возрастов. Я действительно так думаю. Не я сама, но многие мои знакомые сталкиваются с эйджизмом даже на работе, в телевизионной сфере. Это для меня более чем странно. Почему женщину за 45 не берут на работу, предпочитая ей 20-летнюю девушку? Мне, как человеку, который занимает руководящую должность и имеет свою команду, опыт намного важнее биологического возраста. Мы должны говорить об эйджизме, должны бороться с этими предрассудками и несправедливостью по отношению к людям. Поверьте, совсем не важно, сколько лет человеку, важно, как он себя ощущает, насколько он гармоничен. А уж то, как он выглядит, — это, конечно, зависит от его желания и трудов.
— Ваш муж Юрий — красивый мужчина, вы с ним потрясающая пара. Согласны ли вы с утверждением, что выражение «мужчина должен быть немного красивее обезьяны» давно устарело?
— Знаете, мне вообще не нравится слово «должен». Мужчина ничего никому не должен. Впрочем, как и женщина ничего никому не должна. То, как выглядит человек, — это его личный выбор, какого бы пола он ни был. Другой вопрос, если ты ведешь не очень здоровый образ жизни, не занимаешься спортом, не следишь за своим питанием, то ты и выглядишь соответственно. Любой человек полностью несет ответственность за себя самого. Это касается и внешности, и отношений. Так что никаких «должен». А если люди вместе строят жизнь, то это тоже не про «должен», а про «хочу». Что касается внешности — да, мне как женщине приятно смотреть на ухоженных мужчин, которые следят за собой, занимаются спортом, на мужчин с маникюром, с подстриженной бородой (если есть борода), в отглаженной одежде. Конечно, такие нравятся всем, так же как и ухоженные женщины. Но это история и о красоте, и о здоровье. Не может быть красоты без здоровья, и наоборот.
— Еще красота связана с ощущением счастья. Невозможно не сиять от счастья, когда вас поддерживает любимый мужчина. Недавно, поздравляя в «Инстаграме» с праздником мужа, вы написали, что его появление разделило вашу жизнь на «до» и «после»…
— Моя жизнь — это целостная история. Я имела в виду другое. Просто наступает момент, когда ты встречаешь своего человека — мужчину, который позволит тебе быть слабой. Именно так произошло со мной. А только сильный мужчина может позволить сильной женщине быть слабой. Когда я почувствовала любовь и заботу настоящего мужчины, наконец стала более расслабленной. И несмотря на то, что я все равно и работаю, и развиваюсь в разных сферах, действительно, ощущение счастья пришло ко мне именно с Юрой. Я стала абсолютно и бесповоротно счастлива только с ним.
— Елена, вы считаете себя избалованной девушкой?
— Избалованность — она разная. Я росла единственным ребенком в семье, и несмотря на то, что родители меня достаточно строго воспитывали, я все равно избалованная — их любовью. Но все же то, что я сейчас имею и могу себе позволить, — это результат очень тяжелого долгого труда. Поэтому я не вижу в слове «избалованный» какого-то отрицательного флера — во всяком случае, в контексте моей собственной жизни.
— А у вас бывает возможность побаловать себя выходным днем и ничего не делать?
— Да, сейчас особенно. После начала пандемии я пересмотрела свое расписание. Теперь у меня есть выходные. Они бывают разные: иногда с семьей, иногда в одиночестве. Идеальный выходной для меня — это встать без будильника и заниматься тем, что приносит удовольствие. Я очень ценю комфорт, люблю побыть дома. Часто планирую день так, чтобы какое-то время посвятить только себе, и тогда я чувствую настоящую гармонию. А от этого зависят и улыбки, и счастье.
— Елена, когда вы говорите о счастье, сразу вспоминается ваша любимая собака Акита. Видно, какую радость она вам приносит. Но вы часто улетаете в путешествия, а с кем она остается?
— Это целая история. Вот накануне Нового года мы улетали на Мальдивы, а она осталась дома, и я, конечно, очень скучала. Акита живет на улице, ей нужно гулять. Обычно мы по часу, по два прогуливаемся в лесу, на озерах, она вообще очень активная — такая порода. Во время нашего путешествия за ней присматривала домработница, то есть Акита не была брошена. Но вообще, это моя собака, и гуляет она только со мной.
— Как она у вас появилась?
— Однажды после «Кинотавра» в Сочи мы поехали на «Роза Хутор». А там работают такие прекрасные ребята, и вот они в какой-то момент говорят: «Елена, сегодня необычный день. Сегодня надо загадывать желание…» Я сама в астрологию не особенно верю, все вот эти «Сатурн сошелся с Юпитером» меня только смешат. Но тут я прислушалась. Думаю, ну хорошо, я очень хочу собаку. Правда, в тот момент я подумала, что хочу лабрадора. «Какого цвета?» — спросили меня. «Кремового». Представляете, через пять минут молодой человек приводит мне лабрадора кремового цвета! Я спрашиваю: «Это кто?» — «Вы знаете, у нас на вилле одна девчонка завела этого пса, и он теперь местный любимец, с ним можно гулять». И я просто расплакалась, схватила этого лабрадора, отправила мужу видео и говорю: «Ты представляешь, с ним можно гулять!» Потом Юра приехал ко мне, и мы гуляли все вместе. Тогда мой муж сказал: «Все, я понял, без собаки никак». После этого у нас появилась Акита. Удивительная история: говорят, собаки приходят к тем хозяевам, на которых они похожи. Именно так и произошло у нас. Я, например, ужасно неуклюжая, то ногу подверну, то угол задену. Так же и моя собака — бежит, подвернет лапу и падает в снег. Может запросто приземлиться на бок. Муж всегда удивляется: «Ну как вы можете быть так похожи?» Конечно, я теперь без нее никуда.
— Представляю, как вы обрадовались встрече после путешествия!
— Ой, да! Она так радовалась, так визжала… Она вообще игривая и ласковая — наша Акита. Кстати, ужасно любит детей. Вот недавно была история: она побежала к мамочке, которая гуляла с ребенком, на вид лет двух. Хотела поиграть… Хорошо, что мама оказалась понимающей и очень адекватной. Все-таки, согласитесь, люди в таких ситуациях реагируют по-разному. Если честно, я в этот момент чуть не поседела. Но услышала только: «Да, мы вас часто видим, понимаем, что собака не кусается». В итоге все поиграли, мирно разошлись и остались довольны.
— А о чем вы сейчас мечтаете, какие желания загадываете?
— На то они и мечты, чтобы о них не кричать во всеуслышание. То, что у меня есть желания, — это уже много. Потому что, когда человек перестает мечтать, его жизнь затухает. Я очень много чего загадываю, и все потихоньку сбывается.
— Елена, вы всегда в хорошем настроении, и, судя по всему, это не маска, а образ жизни. Вы родились оптимистом или научились им быть?
— Знаете, в советское время был такой анекдот: на перроне стоит поезд, и оптимист говорит, что состав поедет, а пессимист, что если поезд тронется, то не остановится. Это состояние души. Я действительно очень оптимистичный человек. Даже если происходят какие-то крайне неприятные вещи, я стараюсь из них всегда извлекать только хорошее и говорить только в позитивном ключе. Хотелось бы донести до пессимистов: что бы ни происходило, надо постараться взглянуть на это с другой стороны.
Источник